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● 秋季怎樣做美容又養生 愛美女人牢記這些技巧


  已經秋季了,天氣涼爽了許多,很多人早就進入了秋季養生階段。因為秋季過了就是寒冷的冬季,如果秋季不養生的話,身體就無法抵御冬季的嚴寒,很容易損傷身體健康的。因此,日常要做好秋季養生措施。下面幾個措施女人們必須要掌握,做好了幫助女人美容且養生,是一舉兩得的好技巧。


  秋季怎麼做美容又養生?

  一、注意護理皮膚

  進入秋季之後,天氣涼爽了許多,但是只是早晚溫差大而已,白天的溫度......
TIME:2020-09-19

● 25歲後皮膚變差 這些保養秘訣收好


   25歲後,在每日早起照鏡子的時候,你驚恐地發現:粗大的毛孔已悄悄占領了你原本細膩的面頰,而原本細嫩的肌膚,不知啥時起了一粒粒粗糙的小疙瘩。一樣的自己,一樣的護膚,為什麼皮膚卻變得如此糟糕?


  細胞老化就是真正的元凶

  缺水干燥:細胞老化,自然水分流失的速度就更快了。而干燥缺水,令表皮肌膚缺乏滋潤、不再飽滿,毛孔自然更明顯。難怪保濕噴霧器的效果越來越不顯著了。

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TIME:2020-09-19

● 養出好氣色讓女人顯年輕 這些方法幫助你


  年輕美麗一直都是女人向往的,希望能夠歲歲年年如此,當然這是不可能的,因為人每天都在變老。不過,日常保養做得好的話,也可以讓你看起來比實際年齡小很多歲。如此也間接的讓女人年輕的時間變得長一些。其中,擁有好氣色能夠讓女人們,顯得年輕一些,因此,女人們日常生活中要記得想法子養氣色才行。


  女人日常如何養出好氣色?

  1、每天堅持早睡

  每天晚上睡覺的時候,一定要早一定上床醞釀睡......
TIME:2020-09-17

● 睡覺前千萬別吃這些食物 否則女人容易失眠


  晚上睡得香,女人們第二天起來才能有精神,才能有好氣色。相反,要是睡眠不好的話,第二天人就會變得萎靡不振,哈欠連天,整個人看起來非常的憔悴。長期這樣下去,身體一直得不到足夠的睡眠,很容易垮掉的。如果睡覺之前吃錯東西的話,會影響睡眠。為了有好的睡眠質量,請一定不要吃下面說到幾種食物,不然的話,會導致你整個晚上失眠的。


  睡覺前不能吃什麼?

  1、紅肉

  女人們要適當吃些肉,幫......
TIME:2020-09-16

● 壞習慣太多讓你加速老化 好對策幫助你延緩衰老


  人人都怕老,女人要比男人更怕老,因為美貌,年輕是她們自信的資本。當她們年老色衰之後,整個人就會失去自信,感覺自己做什麼事情都不順心。生活中有太多的女人,不注意保養身體,隨著時間的流逝,她們在一點點變老,而且看起來要比別人老上好幾歲。這是她們很不想看到的,想要老化速度減慢,就要做好保健。建議改掉下面幾個壞習慣,才能讓你看起來年輕一些。


  哪些壞習慣會讓女人加速老化?

  1、熬夜
......
TIME:2020-09-16

● 這些保養項目是騙局 愛美的女人要擦亮眼睛鑒別


  女人們都想要一直保持青春,想要時刻美麗,煥發光彩。但是隨著年齡的增長,女人們老化的速度一天比一天快,這讓她們很是憂心。為了留住自己的青春,她們會選擇去做保養。現在很多美容院或者說養生館,其實都是掛羊肉賣狗肉的,一些保養項目壓根就沒有用處,店家為了業績而誇大了效果。沒效果是其次,重要的事有些保養項目做多了,還會損傷身體健康。所以說,女人們要學會鑒別保養項目的騙局。


  哪些女人保養的項目......
TIME:2020-09-14

● 孕婦要知道的保健禁忌 請准媽媽們來了解一下


  現在不孕不育的人很多,能夠懷上寶寶是非常值得高興的一件事。孕婦們為了避免流產,也會做特別多的努力,幫助保健身體。這就需要孕婦們了解一下保健的禁忌,因為錯誤的保健行為,不僅達不到保健效果,而且還可能損傷身體健康。那麼哪些保健禁忌孕婦需要了解清楚呢?不懂的話,趕緊來瞧瞧。


  孕婦要知道哪些保健禁忌?

  1、忌口桂圓

  桂圓可是滋補身體的好水果,不管是新鮮的還是干的桂圓,都具有......
TIME:2020-09-14

● 堅持3少3戒保健原則 幫助女人健康度過更年期


  更年期對於女人來說,這是必需經歷的階段,當女人們進入更年期之後,容易出現各種各樣的問題,比如說變得脾氣暴躁,比如說容易潮熱,比如說還很容易患上婦科病等等。總而言之,更年期是女人們特別需要保護的階段,必須做好保健。下面請快來看女人度過更年期的保健方法,請速速來瞧瞧。


  女人如何度過更年期?

  一、堅持3少

  1、少糖

  糖分是人體能量來源之一,可以說是人體必須的成分,......
TIME:2020-09-14

● 孕婦喝水量會影響胎兒嗎 孕婦不喝水危害多


  生活中有不少女人都不喜歡喝水,因為喝水之後容易有尿意,需要一直上廁所。很多孕婦更是不愛喝水,因為隨著月份增大,子宮也會不斷變大,慢慢地會壓迫膀胱,導致孕婦時常想上廁所。要是再多喝水的話,上廁所會變得更加頻繁。行動不便的孕婦,自然不想出現此種情況。但是有人說孕婦不喝水不好會影響胎兒,難道孕婦喝水量會影響胎兒嗎?想知道答案,請速速來看。


  孕婦喝水量會影響胎兒嗎?

  答:孕婦喝水量......
TIME:2020-09-14

● 經期亂來很傷身 這些事情最好別做


  月經期可是很重要的階段,這個階段的女人們非常虛弱,而且情緒不穩定。同時,女人還很容易出現各種的不適,比如說腰酸、腿酸、痛經、頭暈等等,這些不適的出現導致她們的工作和學習都受到影響。在經期這個特殊時期,若是不認真保健的話,還容易生病,比如說患上陰道炎、盆腔炎、外陰炎等等。所以說,經期不能做的事情千萬別做,不能夠亂來。


  經期不能做哪些事情?

  一、飲食方面

  1、不能吃生冷......
TIME:2020-09-14

● 胸罩過緊會傷害乳房 女人選購胸罩要以合適為主


  胸罩是女人們必須穿的貼身衣物,若是不穿的話,乳房就會下垂,而且無法固定乳房,導致女人們在行走或者活動身體的時候乳房亂顫,有損形象且損傷乳房組織。所以說,女人們要穿合適的胸罩,如果穿得太緊了,會導致乳房受傷的,甚至出現一些乳房疾病。為了避免乳房受傷,女人日常選購胸罩,一定要多費點心。


  胸罩過緊對乳房有什麼傷害?

  胸罩過緊對乳房的傷害很大,比如說會讓女人感到呼吸困難;比如說會導......
TIME:2020-09-14

● 女性內分泌失調怎麼辦 內分泌失調調理方法


  怎麼解決內分泌失調的問題?

  1、多吃豆制品


  豆制品中富含比較豐富的雌激素,可以很好的預防女性乳腺癌,尤其是我們平時食用的黃豆,黃豆可以很好的改變我們身體激素的分泌。科學研究表明,豆制品可以平衡我們身體的雌性激素,如果我們身體雌性激素比較多的時候,豆制品可以使雌性激素增加,如果身體的雌性激素比較高時,豆制品會讓這些雌性激素減少。

  2、獻血

  獻血可以大幅度的提高......
TIME:2020-09-14

● 幫助女人延緩衰老的好習慣 女人請務必堅持


  人人都不想老去,但是生活中你不注意保健的話,老化的速度可是會非常快的。尤其是女人們,要比男人老得更快。所以說,女人們想要保持年輕的話,必須要養成好習慣。那麼哪些好習慣有助女人延緩衰老呢?不懂的女人們,請花點時間來認真看一看。


  哪些好習慣有助女人延緩衰老?

  1、用熱水泡腳

  女人在日常生活中,要記得多用熱水泡腳,因為腳底布滿了經絡和穴位,寒氣很容易侵入身體,造成體內寒氣......
TIME:2020-09-14

● 想要孩子要管住嘴 備孕女人不能吃的食物


  現在很多女人都出現了不孕的問題,想要懷孕變得非常難。如果不認真備孕的話,很難懷上孩子或者說懷上後孩子不健康,最終出現流產問題。這些都是很不好的結果,為了能夠生育出健康的孩子,請務必做好備孕措施。比如說要注意飲食,不該吃的不要吃,那麼備孕不能吃什麼呢?下面這幾類食物都應忌口,千萬別貪吃。


  備孕不能吃什麼?

  第一種、寒涼的食物

  很多女人都有體寒問題,日常就應該忌口寒涼的......
TIME:2020-09-14

● 可以使用帶有香味的衛生巾嗎 注意這7個誤區


  衛生巾是女性每個月必備的,它可以保護女性的健康與隱私,但是,正確的使用衛生巾才能保護女性健康,那麼,哪些使用衛生巾的行為會危害健康的?


  誤區一:衛生巾放在衛生間

  我國衛生間是多數暗衛,一整天都不見陽光,還很潮濕,很容易滋生霉菌。如果衛生巾放在廁所,就會污染衛生巾。

  誤區二:喜歡購買促銷產品

  通常來說,促銷產品、贈品常常是商家搭售的滯銷產品,如用料會更經濟,檢......
TIME:2020-09-13

● 女性壓力大怎麼辦 壓力過大的緩解方法


  女人壓力太大的危害

  1、容易抑郁、焦慮

  現代社會越來越多的女人,出現抑郁、焦慮問題。一些女人因為羞於看病,而導致抑郁和焦慮的問題越來越嚴重。長期下去的話,不僅精神上很痛苦,而且還會因為經常失眠,精神狀態不佳。這樣子整個人會顯得臉色很差,皮膚狀態也不好,整個人要老上很多很多歲。


  2、對生殖系統健康有影響

  壓力過大的時候,女人們的身體內分泌生殖系統會變亂,功能出......
TIME:2020-09-12

● 少吃這些食物能提高備孕成功率 想懷孕的女人快別吃


  現代人夜生活很豐富,日常飲食也很豐富,物質基礎提高了,想要懷孕卻更難了。因為經常熬夜會影響睡眠,不利卵子健康。飲食上不忌口,什麼都吃的話,很容易吃錯東西,損傷卵巢子宮等生殖器官。一旦生殖器官受傷了,想要懷孕自然比較難。下面說到的食物千萬要少吃或者說別吃,這樣子才能提高備孕成功的概率,讓你如願成為母親。


  哪些食物少吃能提高備孕成功率?

  1、決明子

  這是一種中草藥,很多......
TIME:2020-09-10

● 做人流前要做好哪些准備 女人記好這幾點


  現在做人流的女人要比以前多得多了,以前做人流都要偷偷摸摸地去,生怕被熟人看見。現在做人流,直接在網上預約,或者說去醫院就做了。因為一些女人把人流不當回事,才會出現那麼多做人流的情況。女人們千萬別把做人流當做避孕的方法,人流次數過多的話,損傷的不僅僅是子宮,還可能是整個身體。建議女人們做人流前要做好准備,避免手術失敗。而且術後還有注意保健,身體才能恢復得快一些。


  做人流前做什麼准備?......
TIME:2020-09-08

● 女性更年期怎麼做好什麼保健 增強女性體質


  更年期並不可怕,可怕的是患上了更年期綜合征!女性在卵巢功能旺盛再到逐漸衰退直至消失的更年期過程,那麼,面臨更年期的你們,小編推薦這幾個方法,希望能夠幫助到你們。


  一、良好的睡眠質量

  提高自己的睡眠質量,按時睡眠,晚上不要超過12點入睡,保證睡眠時長。不僅可以維持內分泌的平衡,增加抵抗力,而且積極的態度來抵抗衰老,大大降低了衰老的速度。如果經常熬夜,衰老便會早早地找上門來。
......
TIME:2020-09-06

● 孕婦產後可以吃大補的食物嗎 哪些是不能吃的


  想必大家生完寶寶,家裡所有人都開始關心寶寶了,吃沒吃飽啊!孩子的營養都是通過母乳給予,那麼產婦在生完寶寶後,有什麼東西是一定要忌口的?


  產後的飲食禁忌有什麼?

  1、味精容易造成缺鋅

  不管是對孕產婦還是2周歲以內的嬰兒,味精都是禁忌食物。如果產後新媽進食味精,味精中的谷氨酸容易通過乳汁進入到寶寶體內。大量的谷氨酸在母體和寶寶體內積聚,谷氨酸與血液中的鋅發生反應之後,容......
TIME:2020-09-06

● 女性脾虛會出現哪些症狀 飲食有哪些注意事項


  在人身體中,如果脾不能正常運行的話,對人體健康的影響是非常嚴重的。那麼如何判斷自己是否是脾虛呢?脾虛的症狀有哪些?女性朋友脾虛怎麼調理?


  什麼是脾虛

  所謂脾虛是指脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常,並可出現營養障礙,水液失於布散而生濕釀痰,或發生失血等症。

  脾虛症狀:

  1、......
TIME:2020-09-05

● 產前如何克服焦慮和恐懼 這4個小妙招孕婦要知道


  對於第一次懷孕要生產的女人來說,生產對於他們來說,那是未知的,可怕的。因為聽過很多人說生孩子很痛苦,生完孩子還容易出現漏尿、尿失禁等等尷尬問題。越是到了生產的日子,內心就會變得越焦慮越恐懼。一直處於這樣的緊張狀態,是不利於生產的,反而可能加劇生產痛苦,讓產程加長。這對孕婦自身和胎兒健康都非常不利,所以說,孕婦產前要想法子克服焦慮和恐懼。


  孕婦產前如何克服焦慮和恐懼:

  1、聽......
TIME:2020-09-04

● 女學生該如何保健 這幾個保健技巧女學生要記住


  女學生每天都在努力學習,為了學習往往會忽略健康,因為她們一頭扎在學習上,想要有好成績。現在的學生挺累的,每天白天都在努力學習,還要面對成績下降的壓力。為了提升成績,只能熬夜學習,經常熬夜的話,睡眠質量就會下降。第二天上課就沒有精神,學習自然學不好影響成績。如此循環下去,在各種壓力的堆積下,身體遲早會垮掉的。所以說,女學生們要做好保健措施。


  女學生該如何保健?

  1、要按時吃早......
TIME:2020-09-03

● 女人裸睡好處多嗎 正確裸睡對健康有益處


  相信很多女人都有裸睡的習慣,因為對於她們來說,白天穿了一天的胸罩和內褲,被勒得緊緊地,很不舒服。白天又因為工作壓力而變得神經緊繃,時間長了整個人會非常累。而脫掉衣服,裸睡的話,女人們會感覺很舒服,很輕松。當然,女人裸睡的好處可不止這些,正確裸睡的話,有助她們保健身體,減少疾病的產生。

  女人裸睡好處多嗎?


  當然多了,除了月經期、感冒生病的時候不能裸睡之外,女人們每個夜晚正確裸......
TIME:2020-09-01

● 注意!這2個症狀提醒你該補腎了


  日常生活中,該如何判斷自己的腎是否健康?


  給大家兩個腎虛鑒別方法

  1、查足跟-足跟疼。

  《黃帝內經》指出:腎足少陰之脈,起於小趾之下,邪走足心,出於然谷之下,循內踝之後,別入跟中,以上腨內。可見,足少陰腎經是經過足部的,如果腎虛之後,足跟失養,就會表現為足跟痛。

  2、看眼睛-眼圈黑。

  《黃帝內經》有記載:心赤、肺白、肝青、脾黃、腎黑,皆亦應其經脈之色......
TIME:2020-08-30

● 產後身體虛很容易感染 產婦要做好防感染的措施


  懷孕之後,很多人過來人會給你提各種意見。其中,有些人叮囑你,一定要做好產後保健工作,不然的話,身體很難恢復到孕前的狀態,甚至還會讓你的身體變得更虛弱。比如說產後要預防感染,因為一旦被感染了,又沒有及時處理的話,會給產婦帶來致命的傷害。想要預防產後感染,首先要了解一下,產後為什麼容易感染。了解清楚之後,再做好預防措施。


  產後為什麼容易感染?

  1、病菌導致

  陰道、子宮等......
TIME:2020-08-28

● 傷害子宮影響的不僅是生育 女人別再虐待你的子宮


  子宮這個器官對於女人來說非常重要,若是沒有子宮,女人們身體就殘缺了一部分,而且這是她們孕育生命的唯一地方,沒有了它就再也沒有生育的可能性了。另外,子宮作為人體器官之一,缺少了勢必會連累其他的器官,以至於全身功能發揮受到影響。總而嚴重,傷害子宮的影響可不僅僅是生育,還有許多的問題會出現,為了保健身體,女人們請保護好子宮,別再虐待它了。

  傷害子宮有什麼影響?


  1、容易患婦科病
......
TIME:2020-08-26

● 子宮和卵巢是女人的重要器官 中年女人這樣保養


  對於女人來說,子宮、卵巢這兩大器官是不可缺少的。雖然說,將其中之一切除了,人還可以活著。可是身體功能卻容易有缺陷,從而影響人體的循環,功能發揮等等。最終結果就是,造成身體垮掉,出現各種各樣的病症。如果你想要保持年輕,子宮和卵巢必須要保養好,一刻都不能馬虎懈怠。


  中年女人如何保養子宮和卵巢?

  一、子宮

  人到了中年之後,各方面機能會下降,子宮器官功能發揮也會下降,加上毒......
TIME:2020-08-22

● 更年期女性的保養 做好這些很管用


  到了更年期的女性,由於身體內部激素的變化,情緒起伏很大,導致她們總是很焦躁。生氣很可能會引起肝髒受損傷,其自身解毒功能會減弱,所以說,女性朋友們要少生氣最好不要生氣,尤其是更年期女性更應該如此。建議多出去走走看看,讓自己的內心不再為家庭瑣事而煩擾,使自己的生活豐富起來。


  更年期女性應該如何進行保養?

  1、蜂王漿泡水喝

  蜂王漿屬蜂蜜中的一種,但與普通蜂蜜相比,蜂王漿中......
TIME:2020-08-22

● 適合孕婦的兩種運動 孕期女人要常做


  孕婦可是需要進行好好保護的人群,不然一個不小心就可能造成身體不適,嚴重的話,胎兒還可能流產。所以,孕婦會變得很小心,有不少人選擇沒事就躺著,也不走動,生怕自己活動了後影響到胎兒。這種想法是不對的,孕期應該適當運動,以便增強體力,有利於分娩。下面來看看適合孕婦做的運動,孕婦們要認真看看。


  孕婦適合做什麼運動?

  運動一、散步

  散步這種運動是相對平緩的,任何都適合做。孕婦......
TIME:2020-08-21

● 太苗條對健康沒有好處 女人減肥需要節制


  很多女人都在追求瘦,覺得越瘦越好看,因為瘦了才能穿好S碼的裙子,才能顯得自己有身材。如果你過於肥胖,你追求瘦是可以的。因為肥胖對健康有影響,但是過瘦也是不行的。過於苗條的話,同樣會帶來非常多的健康問題。不懂的話,來看看女人身體過瘦的幾個危害吧。


  女人身體過瘦的幾個危害:

  1、影響生育

  生育是女人們獨有的,男人是無法生育孩子的,對於女人來說,擁有自己的孩子,將他生下來......
TIME:2020-08-19

● 吃對食物保持青春 這些延緩衰老的食物可常吃


  女人們都不喜歡衰老,因為老去之後,不僅容顏不再了,而且好像還失去了活力,做什麼都沒有動力,不想要努力,一點干勁都沒有。想要保持青春的話,必須要做好保健措施,不然一切都白搭。其中,從飲食中獲取養分,滋養身體以達到延緩衰老的功效,是有極大作用的。所以說,快來看看有助延緩衰老的食物有哪些吧。


  延緩衰老的食物有哪些:

  1、石榴

  立秋已經過去了,說明進入秋季了,秋季可是石榴長......
TIME:2020-08-17

● 宮寒怎麼回事 女性應該如何預防


   現在有很多的女性都會出現宮寒的情況,之所以產生宮寒,是由很多原因造成的。而有些女性對宮寒並不以為然,其實長期的宮寒會對女性的健康造成很大的危害,那麼宮寒應該如何預防?


  宮寒是什麼

  1、所謂宮寒是指女性腎陽不足,宮寒會導致女性下腹墜痛、白帶增多、月經失調、舌苔薄白等,共還會增加女性患慢性炎症的風險,如陰道炎、子宮內膜炎、附件炎等,宮寒給旅行帶來的危害非常大,女性要......
TIME:2020-08-16

● 女人出現這6種症狀 可能是絕經的征兆


  女人這一生都離不開月經,一般來說,從女性初次來月經到月經結束一般會經歷40年左右的時間。而月經的周期和經期量的多少,一般和女性體內的各類激素水平有關。要知道女性身體激素是掌握女性身體健康以及年輕的容貌。女人的一生排卵的時間是有限的,女性正常排卵的話說明身體各方面都是比較健康的。過早的絕經,對於女性的身體健康,以及衰老都會有影響。對於女性來說,快要進入到絕經期的時候會有一些症狀表現。當出現了這些......
TIME:2020-08-15

● 有什麼方法能夠保養子宮 推薦這幾點


  子宮可是女人們相當重要的器官,沒了它不僅不能生育,而且還會影響卵巢等器官,因為身體內的各大器官是相互聯系的。只要有一個器官出現了問題,那麼其他器官就會受到波及,最終導致影響越來越大,導致整個身體垮掉。為了保護它,日常要做好保養子宮的措施,那麼具體該怎麼做呢?其中,下面幾個方法可以多參考參考。


  有什麼方法能夠保養子宮:

  1、均衡飲食

  想要身體健康就需要保持均衡的飲食,......
TIME:2020-08-13

● 宮寒嚴重可致不孕 女人盡早改掉這些壞習慣


  宮寒可是一種很常見的婦科病,不少女人都被盯上了,甚至因為這種病帶來了極大的痛苦。比如說每個月來月經期的時候,出現下腹疼痛的情況。比如說想要懷孕一直都懷不上,每天都在備孕的痛苦中掙扎等等。不管是痛經還是不孕,還是其他的不適,都會給女人們帶來痛苦。所以說,日常女人要保護自己,盡早改掉會導致宮寒的習慣,一個都不能留。


  女人哪些習慣會導致宮寒:

  1、沒有按體質選擇飲食

  一些......
TIME:2020-08-13

● 身上有異味太難聞了 女人警惕這些異味的源頭


  相信很多人都聽說過女人身體是香的,可是這不是絕對的,一些女人相反,全身都是異味,讓人不敢接近。因為一旦接近就會聞到臭味,不要說坐一起共事或者說約會了,異味嚴重的女人,就算離得一米遠還是會散發出難聞的異味。這種情況會影響女人們的交際和魅力,需要及時改善。當然想要改善效果好,就要了解一下導致女人身上出現異味的原因。


  女人身上有異味是什麼原因:

  1、患有口腔疾病

  一些女人......
TIME:2020-08-13

● 影響胎兒發育的這些事不能做 孕婦們請認真看看


  懷孕之後是值得開心的一件事,因為終於迎來了一個新生命,愛情的結晶,小家終於要熱鬧起來了。孕婦們注意了,喜悅之情暫且收一收,為了胎兒的發育健康,要了解一些日常保健常識。因為孕婦可是特殊人群,若是不保護好的話,可是會影響到胎兒發育的。其中,下面說到的3件事,孕婦們千萬不要做,不然的話,胎兒發育出了問題,很有可能流產,或者說發育不全等。


  孕婦不能做哪些事情:

  第一件事、過度進補
......
TIME:2020-08-12

● 導致女人宮寒的行為有這幾個 快看看你有沒有


  宮寒是很不好的,對於女人來說,出現這個問題不僅僅會導致自己經期痛經,帶來各種不適。嚴重的話,還可能造成不孕,等自己想懷孩子的時候,怎麼努力都懷不上。其中,生活中很多女人患上宮寒是因為自身行為有問題,沒有注意保健導致的。那麼導致女人宮寒的行為有哪些呢?建議跟著小編一起來瞧瞧,如果中招了,那麼就要盡早改正,才能確保身體健康。


  導致女人宮寒的行為有哪些?

  1、快速減肥

  很......
TIME:2020-08-09

● 哺乳期乳房如何護理 5個招讓你更輕松


  寶媽在哺乳期,乳房是寶寶所需營養的主要來源,做好哺乳期的乳房護理,不僅有利於對寶寶的母乳喂養,也是對媽媽自身的一種呵護。哺乳期乳房保健既要保護乳房組織的健康,還要保證乳房泌乳通暢。而哺乳期間的乳房護理,對於喂哺的成功特別是剛開始的幾個月,是十分關鍵的。


  那麼到底該怎樣在哺乳期保護我們的乳房呢?聽聽專家怎麼說吧~

  1、佩戴適合的乳罩

  哺乳期乳房豐厚飽滿,乳房自身的重量......
TIME:2020-08-09

● 熬夜對人體有7大害 怎麼最大限度減少


  古時候,人們日出而作,日落而息,讓身體聽從大自然的安排。而現今,由於工作忙、交際多,許多人不得不熬夜,犧牲健康換取時間,從而引出了一系列健康問題。


  怎麼才算熬夜

  有人認為晚上超過11點不睡就叫熬夜,有人認為過凌晨12點不睡算熬夜,還有人認為一晚上通宵不睡才叫熬夜。那麼怎麼才算是真正意義上的熬夜呢?

  其實,雖然0點以後才算深夜,但從內分泌角度來說,23點後睡覺就算熬夜......
TIME:2020-08-09

● 月經量增多與減少是怎麼了 有可能是它們導致


  月經可是很重要的,它可以說是健康的信號燈,當身體健康亮起了紅燈,就會出現月經失調的情況,從而影響月經的形成,造成月經不調。其中,小編提醒,月經量在一定范圍內是正常的,不管是量多還是量少都是不行的,都是存在健康隱患的。所以說,女人們要注意關注月經問題,以便盡早地調理月經問題。


  月經量變化的幾種原因:

  一、月經量多

  月經量多非常不好,會導致血液流失過多,從而造成貧血等問......
TIME:2020-08-07

● 這些壞習慣不改掉 讓你痛經越來越嚴重


  痛經可是很折磨人的,對於會痛經的女人來說,每次來大姨媽都是一場劫難,承受痛苦的她們,吃不好睡不著,精神和身體都飽受折磨。生活中一些女人,明明痛經問題挺大的,卻還是不重視,就得痛一下就過去了。每天保持著讓痛經越來越嚴重的一些壞習慣,不想要受痛經的折磨,請務必將壞習慣改掉。


  讓女人痛經越來越嚴重的壞習慣

  一、穿得很少

  現在天氣熱,一些女人穿得相當清涼,下半身喜歡穿超級短......
TIME:2020-08-05

● 孕晚期絕對不能做的事 請孕婦一定要記住


  懷孕之後可是很開心的一件事,因為兩個人的愛情有了結果,而且小家多了一個或者兩個或者多個人,會更熱鬧許多。小編提醒,孕期的時候,有許多地方都要注意,不然的話,會影響胎兒的健康發育。嚴重的話,還可能造成流產。尤其是到了孕晚期的時候,更容易發生意外,必須要多加注意。


  孕晚期不能做什麼事情:

  1、熬夜

  孕婦肚子那麼大,每天帶著大肚子挺累的。身體很容易疲倦,這個時候若是不及時......
TIME:2020-08-05

● 陰道不健康容易得炎症 4個方法可有效保護


  陰道重要嗎?當然重要了,作為女人們必須要好好保護它,不能讓它受一點傷害。不然會給女人們帶來不僅的痛苦,比如說患上陰道炎之後,女人們會出現瘙癢、異味等等,影響女人們的生活和工作,坐立難安。所以說,女人們在日常生活中,必須要做好對陰道的保護,那麼女人該如何保護陰道呢?想知道的話,就應該來瞧瞧。


  女人該如何保護陰道

  1、少吃甜食

  生活中很多女人喜歡吃甜食,覺得甜甜的東西,......
TIME:2020-08-03

● 導致內分泌失調的原因有哪些 內分泌失調調理


  內分泌失調是什麼意思?人體的內分泌系統就像一個總指揮,和神經系統一起調節激素的分泌,以維持人體內環境的穩定。那麼,內分泌失調怎麼調理呢?


  內分泌失調原因

  長期吃快餐

  快餐營養不均衡,飽和脂肪含量高,進入人體之後會刺激人體激素的過度分泌,引發內分泌失調。另外部分快餐食品中含有大量的人工激素,攝取過量也容易導致內分泌失調問題。

  睡眠時間不足

  醫學臨床數據......
TIME:2020-08-03

● 容易導致女性宮寒的行為 快來看看你占了幾條


  宮寒就是子宮寒冷,從字面意思上就可以看出這種疾病的意思。要知道子宮器官喜歡溫暖的環境,而宮寒則是讓子宮內部環境感到寒冷。如此一來,子宮健康自然會傷害,從而造成眾多不適。最為明顯的就是經期痛經,還有不孕。為了避免身體受傷,請務必改掉造成宮寒的一些壞行為。


  造成宮寒的行為有哪些

  1、穿著太清涼

  有一些女人總是要風度不要溫度,冷風呼呼吹的時候,還只穿著薄薄的外套和裙子。雖......
TIME:2020-08-03

● 懷孕後必須注意保養 否則流產風險特別大


  懷孕期間可是需要特別注意的,一個不小心就可能造成流產,失去孩子。嚴重的話,女人們會因為這一次流產而導致再也無法生育了。所以說,女人懷孕後保養身體是必須要做的事情,那麼孕後該如何保養呢?這就需要孕婦們來了解一下孕後保養小常識了,認真看一看,並且要做到,才能預防流產,讓寶寶健康生下來。


  懷孕後如何保養身體

  1、補充營養

  懷孕之後,孕婦需要及時補充營養,因為孕婦一個人吃的......
TIME:2020-08-01

● 氣血不足適合吃什麼 這10種食物不妨試試


  氣血不足的人代謝效率慢,容易乏力,貧血,沒有什麼精神,日常最好要注意規律作息,早睡早起,還要多加運動,改善血液的粘稠程度,並且適當補充補鐵食物。氣血不足應該從飲食方面補充,那麼應該吃哪些食物呢?


  1.當歸

  當歸主要補血是極好的辦法,燉豬腳吃,喝一些其他的中藥材,不只補血還能彌補膠原蛋白,讓肌膚變的潤滑彈性。

  2.酸奶

  研究指出酸奶可以降低患乳腺癌、刺激性腸胃......
TIME:2020-08-01

● 想要備孕成功需要先調理身體 備孕技巧分享


  現在很多人懷孕之前,都會先備孕,因為越來越多的人都在關注寶寶的健康。不會說像以前一樣,想生就生完全不考慮自身健康狀態。想要生成健康的寶寶,就需要科學備孕,那麼如何備孕才對呢?這裡推薦幾個備孕小技巧,幫助女人們調理身體。


  想要備孕成功如何調理身體

  一、戒煙酒

  生活中會抽煙的女人有不少,甚至有不少女人煙酒每天都沾,一天不沾就難受的很。如果你想要有健康的寶寶,請及時戒煙酒......
TIME:2020-07-29
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