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● 孕期需要注意哪些保健措施 牢記這3點


  孕期可是特殊的時期,在這樣的日子裡,一點都不能馬虎。因為當孕婦保健沒做到位的話,受到損傷的可不僅僅是自己的身體,還有可能傷到肚子裡的寶寶。所以說,作為一名孕婦需要有保健意識。其中,這幾個保健措施,在孕期必須要做好來。


  孕期需要注意哪些保健措施

  1、定期做檢查

  做檢查是必不可少的,因為通過各項的檢查才能了解到寶寶的發育是否完善。雖然說檢查麻煩了一些,但是這是為了預防不......
TIME:2020-01-17

● 哪些睡覺習慣容易導致衰老 女人要警惕


  睡覺是人們每天必備的,如果不睡覺可是很影響健康的。尤其是對於女人來說,睡不好的話,不僅損傷的是健康,還會損傷自己的美貌。其中,小編提醒,睡覺習慣不好,同樣會影響睡眠質量,讓你陷入失眠,從而出現各種衰老的問題,因此,要警惕起來。


  哪些睡覺習慣容易導致衰老

  1、帶妝睡覺

  化妝是現在很多女人必做的事情,一些女人每天都因為工作或是各種應酬忙碌到半夜,每次回到家整個人都很疲累......
TIME:2020-01-17

● 女性哪些行為對子宮具有毀滅性打擊


  子宮是非常重要的器官,沒有了子宮,作為女人們就再也沒有生育寶寶的資格了。一個女人無法體會做親生母親的那種快樂,是非常痛苦的。所以說,在平日裡必須做好對子宮的保護。小編提醒,下面提到了幾件事,對子宮的傷害特別大,在日常務必要避開,對自己的子宮和身體負責。


  這幾個行為對子宮是毀滅性打擊

  1、做人流

  做人流在如今已經不是什麼說不得的事情了,因為現在的醫院,估計每天都有女人......
TIME:2020-01-15

● 女人如何選擇胸罩保護乳房健康


  乳房健康很重要,若是平日裡不做好保健的話,會給乳房帶來極大的威脅。比如說胸罩若是穿著不當的話,可是會造成乳房被擠壓、或者說下垂等等問題。因此,女人為了乳房的健康,務必要學會選擇胸罩。在這裡推薦幾個選胸罩的技巧,作為女人應該瞧一瞧。


  女人如何選擇胸罩

  1、選對罩杯

  每個女人的乳房罩杯是不一樣的,甚至乳房形狀也會有細微的差別。如果不選擇對的胸罩罩杯,穿起來就會不舒服,或......
TIME:2020-01-15

● 想要順利懷上寶寶 女性要避開哪些行為


  身體健康很重要,這是懷孕的必備條件,如果連身體都不健康了,何談懷孕呢?小編提醒,如果你想要懷上寶寶的話,在平常的時候,一定要做好保健措施,一點都不能馬虎。比如說在日常的時候,千萬要記得避開下列行為,讓身體保持健健康康的。


  想要懷孕要避開哪些行為

  1、晚育

  如今很多女人都熱愛事業,認為事業才能給自己帶來安全感。所以,年輕的時候,總是在拼事業,而不在意婚姻。到了想要結婚......
TIME:2020-01-14

● 男性口臭的常見原因有哪些 如何預防口臭


  男人口臭是什麼原因引起的?吸煙酗酒的壞習慣就是其中一個原因,不想家人朋友因為口氣問題疏遠你的話,一定要積極改善口臭問題。


  男人口臭的4個原因

  1、口腔腐朽型口臭

  有長期的齲齒、急慢性牙周炎、急慢性牙齦炎、急慢性口腔粘膜炎等,口腔內有大量的致病細菌在繁殖,分解產生腐敗物。散發出了二氧化硫或硫化氫,或其他的腐敗味,所以口氣酸臭。

  2、便秘型口臭

  便秘嚴重......
TIME:2020-01-13

● 女性更年期症狀有哪些 更年期吃什麼好


  更年期由於某些荷爾蒙的變化,特別是雌激素的低下,會產生多種症狀,有些人甚至可能引發抑郁及焦慮的身心問題。


  女性常見更年期症狀

  熱潮紅

  近8成的更年期女性有熱潮紅的症狀。熱潮紅一開始會從胸部上端和臉部發作,之後可能逐漸延伸到全身。熱潮紅通常會持續2-4分鍾。一天可能會發生好幾次,且常常會在夜晚出現熱潮紅的症狀,甚至影響到睡眠。

  夜間盜汗

  由於熱潮紅常在......
TIME:2020-01-13

● 哪些行為會損傷私處健康 女性務必要避免


  私處對於女人來說特別重要,需要十分關注它的變化。因為私處皮膚很嬌嫩,而且生理構造特殊,很容易誘發婦科炎症。所以說,女人們日常必須要保護好私處,一點都馬虎不的。其中,下面提到的3種行為最容易損傷私處,請務必要避開。


  最損傷私處的行為有這3種

  一、用洗液沖洗

  很多人總覺得私處很髒,愛干淨的她們會習慣性清潔。本來清潔私處是個挺好的習慣,但是一些女人習慣用洗液沖洗,也就是將......
TIME:2020-01-12

● 備孕期男人應注意什麼 飲食吃什麼好


  備孕期男人應注意什麼

  1、避免久坐

  很多男士每天處於久坐狀態,辦公室坐著、開車坐著、回家坐著,久坐會讓下半身血液循環變慢,這樣會容易得前列腺炎,導致不育,所以要避免久坐,建議坐30分鍾左右後要起來走動。


  2、不要穿太緊身的褲子

  平時內褲要穿純棉的、淺色的,這樣透氣性好,不要穿太緊身的褲子,太過緊身的褲子會使得男性生殖器血液環循不流暢,有壓迫感,長期穿緊身褲子......
TIME:2020-01-11

● 女性卵巢早衰的3個信號 卵巢早衰吃什麼食物好


  女性卵巢早衰的3個信號

  1、經期次數與經期總流量降低

  經期次數與血條大幅度降低,但一部分患者還會來大姨媽,但是在好多個月乃至兩年的時間中,會出現生理周期混亂,次數偏少的狀況。


  2、孕期艱難

  身患早發性卵巢不全的女士,子宮卵巢僅剩小量卵細胞,並已不按時排出來卵細胞,這促使女性受孕的概率更小。

  假如察覺在孕期層面有艱難,大夫將會會根據一系列查驗來監測子宮......
TIME:2020-01-11

● 早衰讓女性顯老氣 女人如何對抗早衰


  現在生活好了,物質水平也提高了,女人們吃的好喝的好,按道理應該更顯年輕才對。可事實上一些女人已經進入了早衰行列,明明還不到30歲或者說才30歲出頭,就已經滿臉皺紋,看起來很是老氣。女人們請記住,想要讓自己看起來年輕一些的話,就要盡早對抗早衰。


  女人如何對抗早衰

  1、適量運動

  每天堅持運動,能夠促使全身的血液循環加速,促使機體活動張弛適度,起到潤滑皮膚的作用,減少皺紋......
TIME:2020-01-10

● 孕婦有幾件事不能做 不然對胎兒健康不利


  孕婦可是很特殊的一類人,必須要保護好她們,因為一旦她們受傷了,或者說不健康了,腹中的胎兒健康就會受損的。對此,孕婦在孕期的時候要懂得保護自己,不能做的事情千萬不要做,就算看起來是小事,但是對自身有傷害的話,都最好不要去接觸,以確保自身的安全。


  孕婦有幾件事不能做

  1、不要盆浴

  生活中不少女人喜歡盆浴,因為躺著洗澡比較舒服,站著的話,比較累一些。平日裡女人可以盆浴,但......
TIME:2020-01-09

● 女人飲食減肥要避開哪些誤區


  對於女人來說,減肥可是每天都在做的事情,因為追求好身材的她們是不會讓自己變胖的。而長胖的女人們,則會相盡辦法減肥。比如說選擇飲食減肥,當然小編提醒,想要通過飲食減肥的話,不能踏入誤區,若是沒用對方法的話,再努力也是白費的,根本減不了肥,甚至還會越長越胖。


  女人飲食減肥要避開哪些誤區

  1、不吃脂肪能減肥

  很多女人認為,人之所以會長胖是因為吃的食物,含有太多的脂肪了。所......
TIME:2020-01-09

● 經期要謹慎飲食 經期吃東西要注意哪幾點


  月經期的女人,可是很脆弱的,抵抗力差的她們,若是不好好保健的話,很容易生病的。這就需要女人們注意飲食了,因為吃錯東西了,同樣會讓女人們生病。為了在月經期的時候,不時常出現不適,請務必在飲食方面注意以下這幾個方面,記住一個都不能忘記!


  經期吃東西要注意哪幾點

  1、少喝飲料

  在月經期的時候,請女人們少喝飲料,因為飲料中大多數含有碘酸鹽這種成分,攝入體內之後,會和身體內的......
TIME:2020-01-09

● 女人怕冷冬季該怎麼暖身 避開這些誤區


  女人本來就比較怕冷,在寒冷的冬季裡,自然更怕冷。如果不及時暖身的話,除了會讓女人們感到身體瑟瑟發抖之外,還會導致女人們的健康受到威脅。所以說,需要及時做好保暖措施,在這裡小編提醒,想要暖身效果好,必須要避開誤區,否則無法起到暖身的效果。


  女人怕冷冬季該怎麼暖身

  1、避免喝咖啡

  咖啡是女白領日常每天都要喝上幾杯的飲料,在寒冷的冬季,她們覺得喝上一杯熱熱的咖啡提神又暖身......
TIME:2020-01-09

● 這些壞習慣不改恐讓女人終生不孕


  對於女人來說,孕育生命是一件很值得開心的事情,和自己相愛的人有了結晶,那是相當美滿的。但是一些女人努力了許久卻依舊未能懷孕,這或是與她們的生活習慣有關系。小編提醒,女人們若是不改掉下面這幾個壞習慣,也許會出現終生不孕的問題。


  壞習慣不改讓女人終生不孕

  1、過胖卻不減肥

  一些女人很胖,也許之前努力減肥了,但是沒有起到效果,所以就放任不管了,讓自己越來越肥。請記住,過於......
TIME:2020-01-09

● 中年女人如何做好抗老保健工作


  中年女人處於一個尷尬的年齡階段,說年輕已經不年輕了,說老了又好像沒有特別老。處於這個階段的時候,女人們很容易出現各種的不適,比如說脫發、乳房下垂、脾氣暴躁等等,每天看著鏡中一天比一天老的樣子,內心很是惶恐。如果你想要保持年輕的話,請中年女人們必須做好抗老的保健工作。


  中年女人如何做好抗老保健

  1、積極應對壓力

  到了中年的時候,已經生育過的女人,壓力會特別大,因為此時......
TIME:2020-01-09

● 保養子宮要注意什麼 做好這幾件事很重要


  子宮可是女人十分重要的器官,沒了它女人的健康會大大受損的。所以說,平日裡必須要做好保養子宮的措施,不能讓子宮受傷。當然,保養子宮可不是隨便說說的,必須要做到實處才行,尤其是一些要注意的事情,千萬不能忽略。那麼保養子宮要注意什麼呢?別急,來看看就知道了!


  保養子宮要注意什麼

  1、及時戒煙

  生活中會抽煙的女人可不少,整天抽煙對子宮可是有極大傷害的。因為香煙中的包含了一些......
TIME:2020-01-07

● 寶寶便秘怎麼辦?3個方法來治療


  很多寶寶都會出現便秘的情況,甚至有時候一兩天都不排便,當寶媽遇到這類棘手的問題時就會手忙腳亂跟著著急,其實寶寶便秘是一件很常見的事情,但是如果不早治療對寶寶的危害也是有的,那麼寶寶長期便秘寶媽應該怎麼做呢,生活中有哪些方法可以緩解寶寶便秘帶來的不適感?


  寶寶便秘怎麼辦?

  一,甘油栓治療

  首先將手洗干淨,將圓錐形狀的甘油栓包裝紙打開,再慢慢的塞入寶寶肛門,輕輕按壓肛門......
TIME:2020-01-06

● 男性冬季進補 不同體質進補方法不同


  冬季是進補的好時機,現在男性工作壓力大,身體會進入亞健康狀態。冬季做好滋補工作能讓身體越來越強壯,同時擁有健康美滿的生活。


  男性冬季如何進補?

  1、虛胖人群進補

  男性身體肥胖容易誘發多種慢性疾病,例如高血壓高血脂高血糖,糖尿病、心腦血管疾病等,此類人群冬季必須要控制一天總熱量和脂肪的攝入,飲食以清淡為主,每天的吃鹽量控制在5克,盡量少用調料味。通過清蒸、涼拌或者清燉......
TIME:2020-01-05

● 女性想要保護卵巢健康 這些事要做好


  卵巢對於女性來講是非常重要,可以幫助女性排出卵子,讓女性能生兒育女。而在生活中由於外界以及自身的原因讓很多女性的卵巢發生各種問題,導致女性的生育能力受到影響,也讓女性變得更加憔悴,所以女性對於卵巢的健康要重視,在日常要做好一些保護卵巢的措施。


  在日常要做好哪些事能夠保護卵巢健康?

  一、少服用避孕藥

  在目前有很多女性在進行性生活時為了防止意外懷孕,會讓自己長時間服用避......
TIME:2020-01-05

● 性生活出血的原因是什麼 會引起尿路感染嗎


   性生活是夫妻之間愉快的事情,但是有時候性生活出血會給伴侶造成困擾。那麼性生活出血的原因是什麼呢?會引起尿路感染嗎?


  性生活出血的原因是什麼

  1、初次性生活

  如果是女性第一次發生性行為,有可能是處女膜破裂而引起來的出血現象。

  2、用力過猛

  在同房時如果陰道出血比較多,有可能是同房時的力度太大,導致了會陰部撕裂,需要及時到醫院進行檢查後處理。......
TIME:2020-01-04

● 減肥需要注意哪些禁忌 下面三點很重要


  生活水平提高了,吃的越來越好,肥胖率也上去了,現在生活中應該會經常見到一些肥胖的人士,很多人為了減肥用盡各種方法,有時候堅持不了,還有時候用錯了,並沒有很好的改善肥胖的情況,那麼減肥期間應該注意什麼?


  減肥期間應該注意什麼

  一、飲食習慣要改變

  人之所有肥胖源於不健康的飲食和不規律的作息,有時候為了減肥不吃飯或者是一天只吃一頓飯其實這樣對於身體來說是非常不好的,早餐和......
TIME:2020-01-03

● 壓力過大易導致不孕 女人要學會解壓


  生活中不孕的女人有很多,當然每個人不孕的原因是不一樣的,而一些女人懷不上是因為壓力太大了。女人們平日裡要根據不同的壓力來源,想法子分散、緩解壓力,從而讓自己不再那麼壓抑。當心情舒暢、輕松了之後,再備孕的話,很快就能夠懷上了。


  壓力過大會導致不孕

  1、工作的壓力

  不少職業女人的精神壓力很大,因為生活節奏很緊張。尤其是在工作中遇到的壓力有很多,比如說來自上司業績的要求,......
TIME:2020-01-03

● 孕期壓力過大如何減壓 試試這些減壓方法


  對於第一次懷孕的女人來說,孕期可是很難熬的,因為沒有孕育經驗,整個孕期都是小心翼翼的,搞得整個人壓力超級大。小編提醒,孕期壓力過大可是很損傷健康的,孕婦壓力小,自身和胎兒的健康才能更有保證。所以說,孕婦們要懂得減壓才行。


  孕期壓力過大如何減壓

  1、不要太在意流言蜚語

  很多孕婦的壓力來自長輩,因為現在重男輕女的老人還是有不少的,他們整天念叨著一定要生個孫子啥的。或者通......
TIME:2020-01-02

● 一日三餐怎麼吃才健康 這些原則要記住


  一日三餐是很重要的,吃對了才能讓身體健康,吸收到足夠的營養,有了足夠的營養,身體才能好好的。但是一日三餐怎麼吃菜健康呢?這就需要女人們堅持正確的飲食原則,別隨意亂吃。一旦吃錯了,可是會導致身體生病的,進而出現各種的不適。


  一日三餐怎麼吃才健康

  1、每天都要吃海藻類食物

  海藻類食物中含有人體必需的蛋白質、多種維生素及礦物質、脂肪等等營養成分。經常食用此類食物,具有良好......
TIME:2020-01-02

● 女人子宮需要溫暖 調理宮寒怎麼做才好


  宮寒也就是子宮寒冷,子宮需要溫暖,溫煦的環境才能健康的,才能正常發揮功能。當然子宮環境寒涼時,其功能就無法發揮,比如說胚胎無法在子宮內發育成長,從而造成不孕。由此可知,宮寒問題對身體傷害嚴重,請務必要盡早調理宮寒。


  女人們該如何調理宮寒

  1、做好經前保養

  在月經到來之前,建議女人們要喝些紅糖水,以增加排量,讓月經更好地排除干淨,同時也能活氣血,幫助溫暖子宮。其中,平......
TIME:2020-01-02

● 中年女人進入更年期有什麼信號


  對於中年女人來說,年紀越大的時候,越是害怕進入更年期。因為更年期可是女人們最容易老去的階段,一旦進入這個階段,女人們就會感到自己瞬間老了許多。如果想要老得慢就要做好保健,因此,小編提醒,中年女人們快要進入更年期時,要及時做好保健。


  中年女人進入更年期有什麼信號

  1、容易暴躁

  中年女人們若是發現自己突然間情緒特別的暴躁,或者說波動幅度大的話,要注意或是已經進入更年期了......
TIME:2020-01-01

● 女人該如何預防更年期抑郁


  抑郁症病患不斷增加,大家平日裡聽到的,多半是產後抑郁的例子,但其實進入更年期的女人們也很容易抑郁。如果得不到及時的調節,對身體健康有極大的損傷。嚴重的話,甚至給家人帶來影響。那麼女人們該如何預防更年期抑郁呢?這裡有幾個好方法,可以試一試。


  女人們該如何預防更年期抑郁

  1、做好心理准備

  一些女人患上抑郁之後,總覺得自己是得了大病,所以整天都惶恐不安。經常害怕的話,反而......
TIME:2019-12-31

● 腎髒健康很重要 女人的哪些行為會傷腎


  腎髒很重要,如果它受傷了,不僅僅是損傷人體的健康,而且會給女人們帶來眾多的不適,比如說腰酸背痛等等。生活中,不少女人們每天都坐著損傷腎髒健康的行為,如果你想要腎髒健康的話,這些行為務必要及時糾正才行。


  女人的哪些行為會傷腎

  1、愛喝啤酒

  生活中會喝酒的女人不少,而且有部分女人喝酒的次數很頻繁,每天都要喝,甚至喝到醉方可罷休。這樣子是不對的,過量喝酒會給肝腎器官帶來負......
TIME:2019-12-30

● 女人該如何呵護私處 做到這5點對私處好


  女人們通常所說的私處,指的是外陰部位,這個部位的皮膚很脆弱,而且也是最容易受細菌侵襲的地方。若是不主動保護它的話,私處很容易受傷的。所以說,平日裡要做好私處保護措施,該怎麼做才能保護它呢?下面推薦幾個呵護私處的好方法,女人們可以嘗試用一下。




  女人該如何呵護私處

  1、時常更換內褲

  內褲是直接與私處接觸的衣物,可以說內褲是為了保護私處而存在的。當然也給私處帶來了......
TIME:2019-12-30

● 女性內分泌失調怎麼辦 該如何調理


  女性如果長期處於內分泌失調的狀態的話,就會引發月經不調、長痘、濕氣重等後果,那麼內分泌失調有什麼調理方法呢?


  女性內分泌失調怎麼辦

  1、不能熬夜

  如果女性睡眠不足的話就會導致新陳代謝的失調,常常的熬夜、生活作息不規律會讓女性衰老得更快,身體健康也會受到影響,內分泌也會紊亂。所以女性在日常生活中一定要避免熬夜,每天要保證八個小時的睡眠時間,這樣才可以讓身體正常的運轉。......
TIME:2019-12-30

● 女性肝火旺怎麼辦 有哪些方法可以降肝火


  肝火旺常常會有牙齦腫痛等症狀,會給日常生活帶來不便。那麼如果女性肝火旺,應該如何降火呢?


  肝火旺的症狀表現主要有以下方面:

  1、 睡眠不好,經常性失眠,因為思慮過度、惱怒損肝等造成肝火旺;

  2、 牙齦腫痛,面部三角區小范圍脹痛,熬夜或飲食不當最容易出現這種情況;

  3、 肝火旺會導致身體上部有熱,或上沖性特點,表現為頭暈、面目紅赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭......
TIME:2019-12-30

● 氣血不足有哪些症狀表現 皮膚發黃還怕冷


  身體健康很重要,如果身體不好的話,做什麼都無法成功的。所以說,務必要確保身體的健康。其中,長期氣血不足,對健康會有極大的損傷。建議女人們要及時補足氣血才行,其中,小編提醒,下面這幾個症狀出現說明女人身體氣血不足了,需要及時補才行。


  氣血不足的症狀表現

  1、皮膚發黃

  氣血充足的時候,人體的肌膚的才能獲得足夠的營養和滋潤,當你的皮膚呈現白裡透紅,看起來有光澤的話,說明你......
TIME:2019-12-30

● 女人最容易變胖的3個階段 務必要注意


  對於女人來說,過於肥胖是很不好的,不僅對健康無益處,而且還容易影響身材,致使女人們穿不了漂亮的衣服,自信心也會大減。所以說,要學會控制自己的體重,比如說女人們在下面這三個階段裡面,女人胖得很快,務必要注意。


  女人最容易變胖的3個階段

  1、新婚期

  踏入婚姻是很幸福的一件事,新婚期的兩個人,你儂我儂的,十分恩愛甜蜜,心情開了,吃得也多。而且平日裡,整天黏在一起,運動的時......
TIME:2019-12-30

● 想要提升卵子質量女性該怎麼吃


  卵子質量好,生育的孩子才能健康,所以說,女人們務必要吃對東西,確保身體健康,擁有高質量的卵子。那麼想要提升卵子質量該怎麼吃呢?這幾個正確的飲食原則,請女人務必要記住,而且要學以致用才行,一點都馬虎不得。


  想要提升卵子質量該怎麼吃

  1、早餐要吃

  卵子的質量與人體內胰島素的代謝有關系,如果吃錯了食物,很容易造成代謝不好,進而造成不孕。其中,長期不吃早餐的話,胰島素的分泌......
TIME:2019-12-30

● 女人怎麼做才能少生病 養成5個好習慣


  每次生病的時候,整個人都會變得很沒有精神,甚至萎靡不振。還會因為疼痛等不適而感到不舒服,所以說,沒有人會想要生病。其中,女人們的體質比較弱一些,若是不及時保健的話,就很容易生病,為了少生病,女人們要做好保健。那麼女人怎麼做才能少生病呢?小編建議要養成好的生活習慣。


  女人怎麼做才能少生病

  1、睡飽覺

  現在的年輕人,已經把熬夜當成了一種習慣,哪天不熬夜了,反而睡不著了。......
TIME:2019-12-30

● 男人出現這幾種疼痛一定要及時就醫


  男人出現這幾種疼痛一定要及時就醫

  1、腹部溝疼痛

  如果突然發現自己的大部分內側疼痛,並且還伴隨著腫脹的現象時要警惕,這有可能是睪丸扭轉所發生的症狀,由於睪丸扭轉會讓睪丸血液循環發生障礙,導致睪丸缺血而發生壞死。而睪丸扭轉的最佳治療黃金時期是在發病後的6個小時內,如果有及時進行治療,可以挽救睪丸功能。




  2、持續性發生小腿疼痛

  如果腳背和小腿有持續性疼痛......
TIME:2019-12-29

● 什麼是急性子宮頸炎 常見原因有哪些


  什麼是急性子宮頸炎

  急性子宮頸炎(acute cervicitis)較慢性子宮頸炎少見,多發生於產褥感染或感染性流產。陰道滴蟲、霉菌及淋病感染常同時伴有急性子宮頸炎。




  白帶增多是急性宮頸炎最常見的、有時甚至是唯一的症狀,常呈膿性。由於宮頸炎常與尿道炎、膀胱炎或急性陰道炎、急性子宮內膜炎等並存,常使宮頸炎的其他症狀被掩蓋,如不同程度的下腹部、腰骶部墜痛及膀胱刺激症狀......
TIME:2019-12-29

● 男性別亂補蛋白粉 過多補充或傷腎髒


   蛋白粉不能多吃!過多補充或傷腎髒


  健身的人高強度運動後適當補充蛋白粉,可以促進肌肉生長。但如果沒有高強度的體力運動,是不需要過多補充蛋白質的,過多補充反而會增加肝髒和腎髒的負擔。

  常見的蛋白粉多以大豆為原料,屬於植物蛋白,它與人體中的蛋白質並不是一回事,而動物蛋白才與人體蛋白相近,所以優質蛋白一般指動物蛋白。但是,不管是動物蛋白還是植物蛋白,都必須在人體內分解才......
TIME:2019-12-28

● 女性持續減重能防癌 抗乳癌4大營養


  這一關聯在超重女性身上表現得更明顯,且減重越多,風險降幅越大。研究報告17日由美國《國家癌症研究所雜志》刊載。


  研究人員分析先前10項關於飲食和癌症風險的前瞻研究數據,涉及居住在美國、澳大利亞和亞洲將近18.1萬名50歲及以上女性。她們在研究開始時均未患癌症,接受隨訪時間中位數為8.3年,參與研究期間將近7000人患乳腺癌。研究人員分別在研究之初、研究開始後5年以及9年時測量她們體......
TIME:2019-12-28

● 子宮真的很怕冷 想保暖子宮該怎麼做


  子宮很重要,若是它受傷了,就會破壞孕育的環境,想要和別人一樣順利做媽媽的話,必須要保護好子宮,不讓子宮受寒。那麼問題來了,子宮保暖該怎麼做呢?這裡推薦幾個為子宮保暖的好方法,想要子宮暖起來不受寒的話,務必來敲一下。


  子宮保暖該怎麼做

  1、多喝熱水

  喝熱水能夠快速暖身,讓全身都暖起來,因為熱氣直接通過口腔進入身體,再隨著身體循環流動到各處。子宮作為身體器官之一,自然也......
TIME:2019-12-27

● 女人30歲了該如何防病 這些妙招要知道


  到了30歲的時候,整個人一下子就老了,因為到了這個年紀已經不年輕了,自然很容易老去的。其中,人老了疾病就容易找上們了,如果不做好預防措施的話,身體很容易就跨掉的。那麼女人30歲了該如何防病呢?當然,首先要先來看看需要預防的疾病有哪些,才能做好正確的防病措施。


  女人30歲了該如何防病

  一、預防頸椎病

  人一旦過了30歲,很容易患上頸椎病的,因為從這個時候,身體老化的速度......
TIME:2019-12-26

● 女人保護哪些部位才能延緩衰老


  身體健康是很重要的,如果連健康都沒有了,其他東西再也是無福享受的。其中,小編提醒,女人們平日裡需要堅持保護下面說到的3個部位,若是不保護好的話,身體就很容易垮掉被百病纏繞了,從而加速你的老化。所以說,為了老得慢一些,女人請來看看,


  女人保護哪些部位才能延緩衰老

  1、大腦

  女人們到了30歲的時候,大腦就開始衰老了,如果想要延緩大腦細胞的衰老速度,建議多和朋友、家人聊聊......
TIME:2019-12-26

● 男性如何預防前列腺炎 這些習慣可以了解一下


  很多男性都會遇到前列腺炎的情況,會給男性的日常生活帶來很多不便。那麼男性日常應該如何預防前列腺炎呢?


  如何預防前列腺炎

  一、要養成健康的生活飲食習慣

  首先健康的生活作息是基礎,早睡早起才能有好的體質去抵抗病毒的入侵。現在的大部分年輕人要麼工作忙,要麼應酬多,工作不忙的應酬不多的看手機玩游戲,不到12點是不會睡覺的,所以要想養成好的作息習慣對於當下的年輕人甚至是老人都......
TIME:2019-12-22

● 前列腺炎日常應該如何護理


  前列腺炎是男性比較常見的疾病,對於患者來說,日常護理也很重要。那麼前列腺炎患者日常應該如何護理?


  哪些護理可以幫助前列腺炎早日康復

  一、防止熬夜

  熬夜對於男女朋友來說都是會損害身體的,而對於男性朋友來說更容易損害到前列腺,由於經常熬夜會讓自己在第2天的精神出現疲勞,還會打亂內分泌,就會讓男性的生殖系統受到炎症的影響讓前列腺炎疾病加重。

  二、適當的進行運動
......
TIME:2019-12-22

● 女性如何保養卵巢 需要注意哪些事情


  卵巢對於女性的健康來說十分重要,那麼女性日常應該如何保養卵巢呢?保養卵巢需要注意什麼呢?


  女性如何保養卵巢

  痛經時不要吃止痛藥

  一般情況下,大多數的女性朋友生理期都會出現痛經,有的更是痛得臥床不起,因此,大部分的女性朋友都會在痛經時吃幾片止痛藥,以緩解身體上的疼痛,然而,這些止痛藥會抑制人的大腦神經,從而影響卵巢的活性,影響卵巢發育。

  飲食調理

  如今......
TIME:2019-12-22

● 戒煙後會出現的4個不適 挺過就能成功戒煙


  戒煙的時候身體會有哪些不適表現?

  1、注意力不集中

  都說剛戒煙的頭兩天最難熬。總感覺打不起精神,心神不寧,注意力不集中。


  這都是因為長期吸煙形成了生理和心理上的依賴。不用擔心煩躁,不要一心老想著戒煙這件事,放松心情,不要一個人獨處。有朋友和家人相伴,可以向他們傾訴不良的情緒,並通過與朋友之間的互動,把注意力從煙癮上轉移出來。

  2、呼吸急促

  在戒煙後的......
TIME:2019-12-21

● 孕媽吃什麼好 推薦兩道家常菜


  女性懷孕後在飲食上就要多注意,不僅要吃得健康,也要補充好營養,那麼孕婦吃什麼好呢?


  瘦肉沫炒冬瓜

  所需主料:半斤的豬瘦肉,1塊冬瓜塊,半個蒜頭,幾根小蔥。

  烹飪做法:

  1、首先,將蒜頭拍碎,剝皮之後剁成末備用;再將小蔥清洗干淨,再將其切碎備用。

  2、其次,將豬瘦肉清洗一下,之後切成薄片,再慢慢剁成肉沫。肉沫剁好之後,將其放入玻璃碗中,倒入一些鹽和蒜末......
TIME:2019-12-21

● 什麼原因導致女人貧血 補血試試3個方法


  貧血問題很多女人都有,但是有些人會及時補血所以問題不是很大,而有些女人卻對貧血置之不理,認為沒啥嚴重的問題,不理它也是可以的。小編提醒,導致女人貧血的原因有很多,為了能夠起到好的補血效果,務必要先了解清楚導致女人貧血的原因才行。


  什麼原因導致女人貧血

  1、長了痔瘡

  患上痔瘡之後容易出現慢性失血情況,而且這種情況還是長期的,和月經差不多,甚至會更嚴重一些。如此失血多了......
TIME:2019-12-20
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