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● 產後女人該如何排毒瘦身恢復好身材


  產後的女人,身材都容易變得臃腫起來,讓人看起來毫無魅力。女人們自己看著,也漸漸地失去自信。這樣子可不好,為了回到自己產前的好身材,女人們產後要做好排毒瘦身工作。那麼問題來了,產後女人該如何排毒瘦身呢?這幾個法子不錯,建議身材臃腫的產後女人快來看一下。
 

  產後女人該如何排毒瘦身

  1、飲用青汁

  女人們在孕期的時候,很容易出現便秘的問題,產後由於活動得少,便秘問......
TIME:2019-10-18

● 便秘對女人有3大危害 建議女性盡早改善


  便秘你有嗎?相信不少女人都有,每次有排便就好像在經歷災難一般。每次排便在廁所蹲的雙腿都麻了,卻還是沒能排出糞便,那種失望感和痛苦感,經歷過的人才懂。更為可怕的是,長期便秘其實對身體隱藏著很多的傷害,不及時治療的話,女人們的美貌、健康都會一點點消失殆盡的。


  便秘對女人的幾種傷害

  1、影響美容、致使身材走形。

  便秘的人,由於長時間都沒有排便,因此會導致糞便滯留在腸道裡面......
TIME:2019-10-17

● 秋季女人要如何預防流感 注意保暖強健身體


  秋季氣溫時高時低,如果不做好保護措施的話,很容易患上流感的。尤其是身體虛弱的女人,只要措施不到位,分分鍾被流感盯上。那麼女人秋季如何預防流感呢?這幾招非常實用,建議身體虛弱的女人,來了解一下,並且要做到,讓你的身體免受疾病困擾。




  秋季女人要如何預防流感

  1、開窗通風

  現在天氣漸冷,尤其是晚上的時候,為了睡覺的時候不著涼,很多女人習慣睡前關窗戶。經過過了一晚上......
TIME:2019-10-16

● 經期適當進補能減少營養不良和貧血問題


  月經期可是很特殊的,想要不適問題遠離你自己的話,務必要及時做好進補的准備。而且經期進補的話,還能及時彌補流失的營養,減少出現營養不良和貧血問題。那麼月經期吃什麼進補呢?小編將和大家推薦兩款進補食譜,建議來了解一下。


  月經期進補食譜

  第一款、歸棗蛋湯

  所需材料:准備好15G的黃精(也叫雞頭參),10G的當歸(建議用頭或者身子,不宜用尾巴那部分),6粒的紅棗,1個鮮雞蛋......
TIME:2019-10-15

● 孕期便秘實在痛苦 准媽咪如何改善便秘


  女人們在孕期的時候,容易出現各種的問題,其中就包括便秘。便秘可是非常難受的,導致准媽咪們每天排便都很艱難,有時候在廁所蹲得腿腳都麻了,卻還是沒能成功排便。大量糞便堆積在肚子裡,很是難受。因此,准媽咪們,要及早想法子改善便秘。


  准媽咪如何改善便秘

  1、吃些香蕉

  香蕉有通便潤腸的作用,吃了以後能夠幫助糞便排出。但是要記住了,熟透的香蕉治療便秘效果才好,因此,務必要吃熟透......
TIME:2019-10-15

● 導致女性痛經的原因有哪些 如何緩解痛經


  痛經是大多數女人都曾有過的經歷,是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐的現象。今天小編給大家講講導致痛經的常見原因和緩解痛經的方法,下面一起來看看吧。


  導致女性痛經的原因有哪些

  1、原發性

  有一半的婦女都有痛經,但他們都有原發性的,大概是 50%,這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服,比如說下腹痛都是一些正常的生理現象,每個人來月經的時候都......
TIME:2019-10-15

● 愛吃甜食毛病多 女人過量吃甜食的危害


  甜食是很多女人喜愛的,因為吃甜能夠愉悅心情,適當吃一些的確能夠達到這樣的效果。但是,切記不可過量食用甜食,因為容易給身體帶來極大的危害,比如說增加患癌的風險,比如說造成缺鈣等等。總而言之,過量吃甜食毛病多,為了健康著想女人們要控制甜食的食用量。


  女人過量吃甜食的危害

  1、增加患癌的風險

  甜食過多的話,會增加身體內的胰島素分泌量。如果你患上了早期乳腺癌的話,大量的胰島......
TIME:2019-10-15

● 想要長壽該怎麼做 成為長壽女人的秘訣


  如今生活水平提高了,人人都不想要那麼離開,想要多活幾年,享受美好的生活。所以說,平日裡要做好保健工作,讓自己變得長壽一些。那麼女人想要長壽該怎麼做呢?這幾個長壽秘訣,建議女人們來了解一下。


  女人想要長壽該怎麼做

  1、保護卵巢

  生殖器官卵巢是女人們很重要的一部分,該器官能夠分泌雌激素,卵巢健康的話,人體分泌的雌激素量就能夠滿足女人的各種生理需求。比如說人體內的雌激素量......
TIME:2019-10-15

● 白帶總是有問題怎麼辦 白帶異常這樣處理


  白帶是女人們身體健康的信號燈,因為身體健康的時候,白帶是透明的,無色,無味的。相反,如果白帶是綠色或是黃色的,看起來又很粘稠的話,那麼身體健康就有問題了。所以說,需要及時處理。那麼白帶總是有問題要怎麼辦呢?小編建議,平日裡學會這幾招,白帶異常就不會找上你。




  白帶總是有問題要怎麼辦

  1、增強免疫力

  身體差的人,總是更容易生病,而白帶異常也是一種病,而且是很容易......
TIME:2019-10-15

● 女人特別怕冷是怎麼回事 日常如何保暖


  生活中很多女人都很怕冷,別人還穿著短袖,她就已經穿上了薄外套。而且一般怕冷的女人,身體也比較差,容易生病,為了避免自己時常生病,小編提醒女人們,務必要了解一些自己怕冷的原因,這樣才能找對方法改善拍冷的問題,讓身體變得更加健康。


  有些女人特別怕冷是怎麼回事

  1、肌肉少

  很多女人都不愛運動,因此,身體上大多是脂肪,而肌肉比較少。其中,身體內脂肪等物質的氧化過程,必須要有......
TIME:2019-10-15

● 導致女人雌激素減少的因素有哪些


  女人們不能缺少雌激素,因為雌激素能夠促進子宮內膜的發育,還能加快血液循環的速度等等,如果刺激減少的話,女人們就很容易衰老,皮膚也會變得很差,月經也會變得很不規律。所以說,女人們請一定要注意下面這幾種行為,有的話,必須要改掉。因為它們是導致雌激素減少的罪魁禍首。


  雌激素減少的幾個因素

  1、常久坐

  久坐會造成肥胖,這是人人都知道。其實長期久坐,還可能導致抵抗力下降,時間......
TIME:2019-10-15

● 秋天男生喝什麼茶比較好 養生茶怎麼搭配


   秋天到了,很多地方的天氣都慢慢變冷了,那麼秋天男生喝什麼茶比較養生呢?養生茶怎麼搭配比較好?


  秋天男生喝什麼茶比較好

  茶葉的功效和季節密切相關,不同的季節飲不同品種的茶。秋天氣候干燥,余熱未消,人體津液未完全恢復平衡。此時喝烏龍茶一類的青茶為好,烏龍茶性味介於紅、綠之間,不寒不熱,既能消除余熱,又能恢復津液。也可以紅、綠茶混用,取其兩種功效;或綠茶和花茶混用,以......
TIME:2019-10-13

● 哺乳期心情煩躁怎麼辦 吃什麼比較好


   剛生完小孩的媽媽在哺乳期由於各種事情的困擾,有時候心情會變得非常的煩躁,那麼要怎麼辦才好呢?哺乳期吃什麼比較好?


  哺乳期心情煩躁怎麼辦

  剛生完孩子的媽媽心情煩躁是很正常,有好多事情都要做,而且經常休息不好,還要半夜起來喂奶,都很影響自己的心情。這時候主要的還是要自己進行調理,平日要多多與人交流,天氣好的時候帶寶寶出門溜溜。也可以通過睡覺前泡泡腳,喝杯蜂蜜茶進一步......
TIME:2019-10-13

● 中年女性如何保健避免提前進入更年期


  到了中年就已經老了,如果不盡早保健的話,那麼就很容易提前更年期,所以說,女人們要做好中年期的保健工作,如果太晚保健的話,已經難以挽回你快速衰老的問題了。因此,請女人們一進入中年期,就要開始准備好開始保健,一點都不得拖沓。


  中年女人保健措施

  一、注意健康問題

  進入中年以後,身體素質開始變弱,一些疾病問題開始接踵而來。身上有疾病,不及時治療的話,就會導致身體損耗過重,所......
TIME:2019-10-12

● 女性為什麼容易疲勞 這4個是主要原因


  不少女人都吐槽,感覺自己每天不熬夜,也有堅持午休,生活也挺規律的。但是整個人依舊很困倦,而且非常容易疲勞,讓女人們整天都覺得很累。記住了,容易出現疲勞是有原因的,長期這樣子下去,對健康不利。所以說,要跟著小編一起來看一看造成女性疲勞的原因。


  女性容易疲勞的4大主因

  1、體內激素失去平衡

  體內的激素水平保持平衡,才能確保健康,減少生病的概率。其中平日裡精神過於緊張、壓......
TIME:2019-10-10

● 女人的脾氣為什麼總是那麼暴躁


  很多男用母老虎來形容女人,因為女人們總是發脾氣,十分的暴躁。其實,女人們脾氣暴躁可是有原因的,除了是在發洩情緒之外,還有可能是疾病所致的。所以說,作為女人們不可忽略這種情況的發生,應該學會穩定自己的情緒,以免健康受到威脅。


  女人的脾氣為什麼總是那麼暴躁

  1、為了發洩情緒

  不同的女人性格不同,有些女人不夠沉穩,遇到事情不是想法子解決,而是先通過發脾氣、吵架等方式解決。......
TIME:2019-10-09

● 造成月經紊亂的原因很多 女人要及時調理


  月經紊亂是非常不好的,給女人們帶來眾多的煩惱,比如說每次來月經沒有准信,時而遲,時而早。比如說每次經期都小腹痛得半死等等。所以說,作為女人們必須要了解造成月經紊亂的原因,之後選擇合適的方法調理。女人們只有把月經調理好了,身體才會健康,皮膚才會好,讓你保持青春。




  女性月經紊亂原因

  1、卵巢患病了

  卵巢的功能出現問題的話,就會出現月經問題,比如說月經周期縮短了,......
TIME:2019-10-08

● 過了50歲 男性最好每年檢查一次前列腺


  前列腺癌偏愛老年人,近年來發病率上升很快,隨著老齡化社會的到來,前列腺癌應引發公眾更多關注,年過五十的男性應該每年進行一次前列腺癌篩查。


  把握兩個年齡三項檢查

  1.前列腺癌較難預防,早發現很重要,男士年過50,就應提前做檢查。

  2.有前列腺癌家族病史者的篩查起始年齡應該提前到45歲。

  3.男士年過50,應抽血查前列腺特異性抗原(PSA)加直腸指檢,有條件者可......
TIME:2019-10-07

● 吸煙不是時尚 女性吸煙心髒更容易受威脅


  英國南約克郡心胸中心的研究人員發現,吸煙會增加所有人心髒病發作的風險,其中年輕女性風險更大更嚴重。女性風險更大的一個原因是吸煙會降低女性的雌激素水平,而雌激素能預防動脈狹窄。此外,女性的心髒動脈比男性細,吸煙引起的慢性炎症會使其變得更為狹窄。專家稱,無論年齡或性別,一旦戒煙,發生STEMI的風險會在1個月內迅速降低至從不吸煙者的水平。


  吸煙對女性還有這些危害

  1、乳腺癌
......
TIME:2019-10-07

● 男性長期脾虛有什麼危害 如何飲食調理


  脾虛,為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾髒生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調.勞逸失度,或久病體虛所引起。


  男性長期脾虛有什麼危害

  一、脾虛常導致體濕痰多,容易出現敗血症。腎是先天之本的說法,而脾則是後天之本,是氣血生化之源。

  二、脾虛容易導致肥胖,那是因為脾虛導致運化能力下降,代謝困難,食物的能力過多......
TIME:2019-10-06

● 女性秋季掉發怎麼辦 8款食療方幫助調理


  女性秋季掉發怎麼辦

  1、首烏煲雞:首烏跟雞同放煲中,加1500毫升左右的水,大火燒開後轉小火煲1。5至2小時,加鹽調味。


  2、首烏黑豆:何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、生地各30克,將豆曬干後,每次嚼服60粒,陳皮15克,川椒9克,大青鹽13克加水煎汁後放黑豆500克,煮至藥汁全部被豆吸收為止。每日3次。

  3、側柏酒精:鮮側柏葉30克,將其研磨放入大瓶,用用75%的......
TIME:2019-10-06

● 到了秋天男性應該如何保養前列腺


  前列腺是男性的一個重要器官,直接影響著男性的生育等問題,因此日常保養前列腺也是非常有必要的。那麼男性到了秋天應該如何保養前列腺呢?


  秋天男性應該如何保養前列腺

  1、多喝水

  每天喝大量的水,不要讓自己脫水。通過確保飲用水來保持尿液流動,如果你鍛煉了出了很多汗,需要更多的水。

  2、補充營養

  吃富含營養的食物,保持腺體健康。對前列腺健康最重要的是富含鋅的食......
TIME:2019-10-05

● 月經不調怎麼辦 光靠吃可不行


  月經不調是許多女性所頭疼的問題,引發月經不調的原因有很多,那麼月經不調的時候應該怎麼辦呢?


  月經過多、過少、經色異常、腹痛……女性的一生中,很多人都曾經患過月經失調。出現月經失調,多數人會到醫院就診,從盆腔炎、子宮肌瘤等方面去找原因。其實,很多月經失調並非由疾病引起,而是由不良生活習慣引起的。廣州市紅十字會醫院婦產科副主任醫師陳燕輝指出,長期心情不好、壓......
TIME:2019-10-05

● 男人腎虛的症狀有哪些 腎虛的調理方法


  男性腎虛的症狀有哪些

  1、變胖

  食量並沒有增大,生活也一切如常,可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一、兩個小時,效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯系到一起,但事實卻是,你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛,這個你是不得不承認的。


  2、脫發增多

  你是否曾經擁有一頭人見人愛的烏黑長發,可是在最近它是否漸漸干枯稀疏並且失去光澤?最好的洗發護發用品,一星期一次的專......
TIME:2019-10-04

● 產後如何進行飲食保健 這幾個誤區要避開


  產後務必要做好保健工作,不管是衛生還是飲食都不能馬虎。其中,飲食更是特別重要,但是要注意了進行飲食保健的時候,要避開一些誤區,否則吃得再好也是白補了。所以說,女人們想要開始產後飲食保健工作的時候,要先了解一些不能犯的保健誤區,以便屆時避開。


  產後飲食保健的誤區

  誤區一、經常喝茶水

  不少女人都有喝茶的習慣,平日裡喝一些並沒有什麼錯,但是要注意了,產後請不要喝茶。因為茶......
TIME:2019-10-03

● 經期適當運動有好處 這些事項也要注意


  月經期是女人特殊的時期,這是人人都知道的。很多人認為,這個時候就應該躺著休息,不要運動。但其實並不是完全這樣子,經期需要休息是沒有錯的。但是,並不是一點運動都不能有。相反,適當的運動,能夠緩解女人們月經期出現的不適。當然,經期運動可是有講究的,因此一些注意事項必須要牢記。


  經期適當運動的好處

  1、改善痛經

  人體運動之後,能夠讓血液循環得到提高,從而令骨盆肌、還有腹肌......
TIME:2019-10-03

● 過度減肥危害大 30歲女人如何健康減肥


  生活中,不少女人都羨慕人家苗條的身材,看著人家修長的雙腿,不禁多看幾眼。可是看著自己胖胖的身體,總是一臉的無奈。為此,不少女人下定決心去減肥。雖然說太胖了,減肥是很正常的,但是注意了,不要過度減肥。因為過度減肥,會給女人們的身體帶來極大的損傷。




  過度減肥對女人身體的損傷

  1、脫發

  過度減肥的女人,基本上都會出現營養不良的情況,因為想要瘦的話,除了要鍛煉之外,......
TIME:2019-10-03

● 痛經特別厲害該怎麼處理 小妙招用起來


  痛經是女人們很常見的婦科病,沒有人想要被它盯上,但是既然痛經來了,就要盡早想法子止痛。因為痛經一直不治療的話,不僅僅會給女人們一直帶來痛苦,而且還可能影響她們的生育。所以說,痛經特別厲害的話,必須要想法子止痛治療才行。


  痛經特別厲害該怎麼處理

  1、喝濃濃的紅糖水

  不少女人出現痛經問題,是因為體寒過重所致。如果是這種情況的話,想要痛經減輕的話,建議在經期的時候,每天喝......
TIME:2019-10-03

● 男人喝蜂蜜水 有助避免前列腺發生


  蜂蜜水的作用與功效

  1、蜂蜜能改進血液的成分,推進心腦和血管功用,因而常常服用


  2、蜂蜜對肝髒有維護效果,能推進肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

  3、食用蜂蜜能迅速彌補膂力,消除疲憊,增強對疾病的抵抗力。

  4、蜂蜜還有滅菌的效果,常常食用蜂蜜,不僅對牙齒無影響,還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。

  5、蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷,特別是燙傷,將......
TIME:2019-10-03

● 30歲女人抗衰老九大秘訣 推薦抗衰老四大食物


  30歲女人抗衰老九大秘訣

  30歲的女人多數器官衰老的起點,那麼怎樣才能抗衰老呢?女人到了30歲,你定期做面部護理,盡可能合理飲食,常常運動保持著良好身材。


  1、每隔1個小時就要喝250ml水

  一天要喝到1500ml水,也就是8杯水,人是水做的,人體百分之七十以上都是水,所以要保持良好的水補己和水液循環,讓身體始終有新鮮的水分。

  2、少食多餐,吃飯要吃七分飽
......
TIME:2019-10-03

● 男人壓力大怎麼辦 可用5個方法來緩解


  男人是屬於壓力大的一個主要人群,那麼你知道男人壓力大的表現有哪些嗎?要怎麼緩解比較好?下面跟隨小編一起來看看吧。


  男人壓力大的表現

  一、生理方面

  心悸和胸部疼痛、頭痛,掌心冰冷或出汗、消化系統問題(如胃部不適、腹瀉等)、惡心或嘔吐、免疫力降低等。

  二、行為方面

  失眠、過度吸煙喝酒、拖延事情、遲到缺勤、停止娛樂、嗜吃或厭食、吃鎮靜藥等。

  三、精......
TIME:2019-10-02

● 女人懷孕前要做什麼准備 4點要注意


  對於想要孕育寶寶的女性朋友來說,首先要制定一個科學的實施計劃,特別是要把改掉壞習慣列入。想要生個健康的寶寶,那麼備孕中的媽媽就要保證良好的生活習慣,還有飲食習慣,並且做好孕前檢查。通過方方面面的准備,才能更好的優生優育。那麼,女人在懷孕前具體要准備些什麼呢?


  女人懷孕前要做什麼准備

  一是調整飲食健康

  備孕中的女性朋友通過飲食來補充自己身體所需營養,也是在為寶寶創造一......
TIME:2019-10-02

● 哪些食物越吃精子的質量就越低


   相信很多男性都希望自己的精子質量是屬於比較優質的,尤其是一些備孕的男性,他們都希望自己擁有優質的精子,才能讓女性孕育出一個健康聰明的寶寶,所以很多備孕的男性,在日常都會比較重視精子的質量,也都會想采取一些方式來提高精子質量,但有些男性不知道的是,日常中的一些常見食物很容易導致精子質量下降。


  哪些食物越吃精子的質量就越低?

  一、豆腐

  豆腐是大豆所制成的,大......
TIME:2019-10-01

● 女性這幾種壞習慣會傷害乳房


   乳房是女性非常重要的一個器官,但是女性朋友的乳房也是很容易出現衰老的情況的,需要及時的采取一些措施進行預防。現實生活中,一些生活習慣是很容易傷害我們的胸部的,對我們的影響是很大的,需要尤其的注意。


  注意,女性這幾種壞習慣會傷害乳房,快改掉

  1、穿錯文胸

  大多數的女性朋友們在穿文胸的時候都喜歡穿一些帶有蕾絲花邊,但是這種的是不太好的,很容易引起女性朋友們過......
TIME:2019-10-01

● 孕婦吃不下飯如何提高食欲


  懷孕了以後,容易出現各種各樣的不適症狀。比如說在進食這方面,有的孕婦吃多少都覺得餓,而有一些孕婦則一聞到飯菜味就想吐,一點食欲都沒有。這樣子可不好,因為吃不下的話,會影響身體攝入食物,也就沒有營養供給。這對孕婦和胎兒而言,都有極大的傷害,所以說,必須要想法子提高食欲。


  孕婦吃不下飯如何提高食欲

  1、少量多餐

  懷孕初期的時候,不少人會有惡心的感覺,一聞到食物就難受想要......
TIME:2019-09-30

● 女人為什麼會患上宮寒 多半是習慣不好


  宮寒問題很多女人都有,這個問題讓她們陷入了痛苦之中,因為宮寒不僅僅是對子宮產生傷害,還會影響到其他的,比如說影響月經,致使出現痛經。比如說影響生育,致使出現不孕。總而言之,宮寒很不好,需要盡早調理。當然想要調理效果好,必須先找出原因。因為對症下藥,效果更佳。


  女人為什麼會患上宮寒

  1、錯誤的生活方式

  不少女人們平日裡生活都沒有一點保健意識,總覺得自己怎麼舒服怎麼來,......
TIME:2019-09-29

● 經期不適該怎麼辦 女人要選對方法調理


  不少女人到了月經期的時候,很容易出現各種不適,讓女人們很艱難地度過月經期。比如說出現痛經,比如說出現頭痛,比如說出現腹瀉,比如說出現惡心等等,為了改變這些問題,女人們在月經到來的時候,請一定要根據自己的不適,選擇合適的方法,保健自己的身體。


  經期不適該怎麼辦

  一、緩解痛經的方法

  1、喝紅糖水

  痛經的女人,如果是因為體寒所致的話,請一定要多喝紅糖水。因為紅糖性......
TIME:2019-09-27

● 造成痛經的原因有很多 女人痛經怎麼緩解


  痛經是很常見的一種病,一種只有女人會得的病。這種疾病的出現,讓女人們在月經期的那幾天裡,備受各種的折磨,導致她們那幾天生活不能自理。因此,女人們必須想法子趕走痛經,當然,小編提醒,想要得到好的結果,就應該先了解造成痛經的原因,如此才能針對性治療,獲得好的止痛效果。


  造成女人痛經的原因

  1、初潮開始就會

  不少女人初潮的時候,就會有痛經問題,而且長大了以後,也依舊痛經。......
TIME:2019-09-26

● 女人如何保健身體 從2個方面入手


  身體健康才能保持美麗,所以說,女人們別以為只要整天捯飭自己的臉,抹上一層又一層的化妝品,就能夠讓自己永葆青春。想要保健身體的話,必須要從多方面入手,比如說預防脫發,釋放壓力,合理進食等等。那麼對於這些,你都做到了嗎?如果沒有,那趕緊行動起來。


  女人如何保健身體

  一、預防脫發

  脫發問題很多女人都有,如果每天只是掉幾根,那是很正常的,因為頭皮也需要代謝。但是,記住了,當......
TIME:2019-09-25

● 男性也要積極備孕 男性備孕應該注意什麼


  備孕的爸爸應該注意哪些問題呢,大家都知道備孕是女性應該准備的事情,但是爸爸們也是需要備孕的,很多的家庭觀念來說孕育一個健康的小寶寶是女方的責任,其實爸爸也是非常的有關系的,男性一樣要有自己的使命,特別是如果想要一個健康的小寶寶那麼一定要提高精子的質量,才可以孕育出一個健康聰明的小寶貝,對於男性精子質量來說,如果說男性朋友精子質量有問題那麼對於一個健康的小寶寶是有很大的影響的,會讓寶寶有不好的影......
TIME:2019-09-24

● 月經期如何保養 這兩件事千萬別做


  月經期可是很重要的,對於女人來說,必須要重視,不然的話,身體健康容易受損。那麼月經期如何保養呢?別急,這幾個法子不錯,可以試一試。


  月經期如何保養

  1、注意補鐵

  月經期的那幾天下體會流血,這部分血液雖然看起來不像正常的血液,但其實其包含了一部分的有營養的血液。也就是說,月經期這幾天,女人們的血液會流失一部分,如果得不到補充的話,長期如此就容易造成貧血問題。

  ......
TIME:2019-09-24

● 懷孕前3個月吃什麼好 飲食注意這幾點


  懷孕了以後,各方面都要特別的小心,尤其是飲食這個方面。不然的話,吃錯了可是會傷到胎兒的,嚴重的話,還可能出現流產。所以說,懷孕前3個月的時候,務必在飲食上下功夫,一些該注意的點,千萬不能忽略,必須認真認真地對待。


  懷孕前3個月的飲食注意點

  1、少吃多餐

  剛開始懷孕的時候,往往女人們的胃口不好,有些人甚至吃多少吐多少,這種嚴重的,只能掛營養液了。當然,稍微不會那麼嚴重......
TIME:2019-09-23

● 特殊時期女人該怎麼保健 記住這三點


  特殊時期是女人們重要的日子,在這幾天裡陰道會流血,致使女人們變得疲憊,情緒也是莫名的暴躁,甚至還有各種不適出現。這是特殊時期很常見的問題,但是這些問題都是可以改善的,這就需要女人們及時做好保健措施。那麼特殊時期該如何保健呢?這幾個保健訣竅挺不錯,女人們應該將它們學以致用。


  特殊時期女人該怎麼保健

  一、食療調養

  一些女人特殊時期容易出現痛經,這可是很折磨人的,嚴重的話......
TIME:2019-09-23

● 女人如何保養子宮 推薦4個保養妙招


  子宮對於女人來說很重要,有了它女人們的身體功能才能發揮正常,才能正常生育。所以說,女人們有保護子宮的責任,因此,平日裡應該花時間去保養它。那麼女人如何保養子宮呢?這就需要女人們選擇合適的方法,並且每日堅持去做才行,不然的話,無法讓子宮保持健康。


  女人如何保養子宮

  第一招、做好保暖工作

  對於女人來說,受涼了對身體有極大的傷害。其中傷害最大的那就是子宮,因為子宮喜溫怕冷......
TIME:2019-09-23

● 女性貧血有哪些表現 補血要吃哪些食物


   每月一次的大姨媽是每個女生都很苦惱的問題了,這也會導致有一些女生會出現貧血的狀態,那麼貧血有哪些表現呢?補血吃什麼食物比較好?


  貧血的表現有哪些

  1、貧血常見的症狀有頭暈、頭痛、耳鳴、 眼嗜睡、 注意力不易集中、 反應遲鈍、 手腳發麻、 發冷或有針刺感等。 貧血嚴重者可發生昏厥。 貧 血如急劇發生,患者常煩躁不安。

  2、貧血也會引起皮膚、黏膜顏色變淡,......
TIME:2019-09-23

● 女人如何對抗衰老 堅持抗老行動


  女人們都怕自己會老得很快,生怕和別人站在一起的時候,自己要比其他人老上十幾歲。若是出現這樣尷尬的情況,對於女人們來說,那是一個很大的打擊。因為女人們最愛美了,當自己比別人老時,也就意味著自己比別人丑。在這裡,小編提醒,想要青春永駐就要堅持做抗老的行動。


  女人們如何對抗衰老

  一、記住兩戒

  1、戒糖

  生活中不少女人都喜歡吃甜食,整天蛋糕、糖果不離口,可以說是無糖......
TIME:2019-09-23

● 男性氣虛怎麼回事 氣虛如何調理


  氣虛相信大家都知道,但是不僅僅是女性會出現氣虛,男性也會出現氣虛。而出現氣虛後,就會出現各種不適的症狀,例如全身無力等。那麼男性氣虛都會出現哪些症狀?男性氣虛應該如何調理?


  導致男人氣虛的4個原因

  1、用勞過度

  體力勞動人群或者職業運動員都是體力消耗非常大的人群,而這類人群也尤其容易出現氣虛的症狀,因此更應該做好身體保養工作。

  2、長期用腦

  很多男性......
TIME:2019-09-22

● 女性秋季如何預防婦科疾病 日常注意事項


  隨著生活壓力的不斷增大,不少女性都一不小心患上了婦科疾病。而其實預防婦科疾病並不難,只要注意一些事情即可。那麼女性在秋季應該如何預防婦科疾病?


  女性秋天如何預防婦科疾病

  一、多曬太陽預防不孕症

  曬太陽對於女性的健康非常有利,當身體受到太陽照射時,體內的維生素D會增長,而維生素D是抑制癌細胞的有效物質,每天用10到15分鍾的時間做一下日光浴,對於預防癌症及提高生育能力......
TIME:2019-09-22

● 男性經常精力不足是什麼原因 該如何調理


  男人在當今的社會承受了極大的壓力,很多人都出現了亞健康的問題,比如不少年輕人就會經常出現精力不足的症狀,今天小編給大家講講男性經常精力不足的原因和調理方法,下面一起來看看吧。


  男性經常精力不足的原因

  周末熬夜

  周末的晚上熬夜,然後早上狂睡,會導致周日晚上入睡困難,並且在周一早上睡眠不足。約束你的社交生活,盡量按正常的作息時間睡覺和起床,下午可以打個盹,20分鍾左右,......
TIME:2019-09-21

● 女人秋季如何養生 秋季養生攻略


  秋季的天氣總是忽冷忽熱,並且空氣非常干燥,因此女性在秋季要特別注意養生。那麼女人秋季怎樣養生最好呢?


  早起

  秋天是陰長陽消的時候,所以要養陰為主。秋天主收,萬物收斂,肺氣內應,養生應以養肺為主。秋三月,要早臥早起,與雞俱興,使志安寧,收斂神氣。早睡早起可降低血栓形成的機率,進而預防心血管疾病。

  護膚潤燥

  因為秋季的天氣比較干燥,所以很容易會出現皮膚干燥的情況......
TIME:2019-09-21
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