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● 多吃怪味食物對身體好 是真的嗎


  生活中可以吃的食物非常多,大部分人選擇食物的時候,都熱衷選擇聞起來很香的食物,再不然就是選擇不難聞的食物。一般來說,氣味怪異的食物,很多人都選擇避開,不敢下口。但其實有一些食物,雖然氣味怪異,但是營養價值非常高。建議女人們平日裡要吃一些,幫助女人們滋養身體,讓身體更加強健。


  哪些怪味食物女人吃了對身體好?

  1、香椿

  這其實是香椿的嫩芽,將其摘下來當蔬菜吃,味道挺不錯的。女人們可以多吃一些,因為其具有助孕效果。而且還含有能夠對抗衰老的維生素E,讓女人們顯得更加年輕一些。

  另外,香椿中含有揮發性芳香族的有機物,比如說香椿素,這種物質攝入身體之後,能夠增加食欲。對於食欲不振的女人們,可以常吃,幫助自己健脾開胃。

  2、香菜

  香菜估計很多人都不吃,因為難以接受它的氣味。但是其含有大量的硼元素,這種物質攝入身體之後,能夠幫助身體更好地吸收礦物質,從而能夠很好幫助女人們保護骨骼。

  建議超過40歲以上的女人們要多吃,因為進入這個年齡段的女人們,骨生成會減少,而且鈣質流失的很快,骨頭會變得越來越脆弱。此外,香菜中含有維生素A和C,鐵、鋅等營養物質,對於維持血糖穩定,有一定的幫助。


  3、榴蓮

  這種水果可是滋補身體的佳品,雖然說聞起來很臭,但是常用來當做病人、產後女人等補養身體的補品。其中,因為體內寒氣重,痛經嚴重的女人們,要常吃榴蓮。因為其性熱,具有活血散寒的功效。

  深受痛經折磨的女人們,不妨適當用榴蓮肉與排骨燉湯食用,有助女人們促進體溫上升,改善腹部寒涼的症狀。適當進食,還能夠改善寒性體質。

  4、大蒜

  很多女人不喜歡吃大蒜,是因為吃了以後口腔裡容易殘留大蒜味,還容易產生口臭。但是這種食物女人應該多吃,而且最好是生吃。長期食用大蒜的話,有助抑制卵巢癌、乳腺癌等婦科腫瘤疾病。

  此外,其含有的大蒜素能夠對抗多種致病微生物,比如說陰道滴蟲等,從而起到抗菌殺菌的作用,讓女人們遠離陰道炎等婦科炎症的煩惱。

  哪些食物常吃對身體有害?


  1、燒烤

  燒烤很美味但是並不適合多吃,因為燒烤的過程中,肉中的油到了木炭上面,很容易產生致癌物。致癌物吃進身體之後,就會堆積在身體裡,吃得越多堆的越多,經常吃的話,很容易致癌。

  2、醃菜、醃肉

  不管是醃菜還是醃肉,在制作過程中,都會加入大量的食鹽,從而導致食物吸收大量的鹽分。在加工的過程中,大量的食鹽容易發生反應,產生亞硝酸鹽。這可是一種致癌物質,長期吃醃菜、醃肉的話,癌症發病率非常高。

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  3、油炸類

  油炸類的食物很香,很多人都愛吃,但是這類食物多吃,會導致身體內堆積大量的膽固醇、油脂,這些物質堆積在身體裡面,很容易誘發心血管疾病。

  所以說,為了身體健康,遠離心血管疾病,務必要少吃油炸類的食物。比如說炸烤串、炸年糕、炸油條、炸雞、炸雞腿等等。

(責任編輯:吳燕平)
TIME:2021-01-09
來源網站:99健康網
來源網址:https://nv.99.com.cn/bjcs/764733.htm