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● 怎麼消除雙下巴 4個方法值得一試


  雙下巴對很多人來說是件很煩人的事。一旦你有了雙下巴,不管你有多瘦,你看起來還是像個小胖子。因為雙下巴不能隱藏,它特別影響美感。今天我教你如何消除雙下巴。


  一、推拿法

  按摩是減少雙下巴松動的最好方法。按摩不僅能促進血液流動,還能消除脂肪沉積。

  1.雙下巴按摩。按摩前,最好在按摩區塗抹一些按摩霜,使按摩效果更佳。然後用拇指,食指和中指作為剪刀拉下下頜的皮下脂肪直到下頜尖端。

  2.推壓兩個下巴。強迫剪刀夾住皮下脂肪,手從下頜骨中部移動到耳朵。用第二個關節指推動皮下脂肪。左右兩側重復兩到三次。

  3.摩擦消除雙下巴。使用左右雙手,從頸部根部至下顎尖端按摩。緩慢和有節奏的大約20-30次。這對下頜骨放松很有好處。

  4.關鍵是刺激完井。用兩個大拇指慢慢地從下頜壓到耳朵。特別是耳根下為穴位經絡集中,可做近耳按壓,可幫助下棒恢復緊致。

  二、指壓穴位法

  手指按壓的位置,正統經絡的穴道可按,可以從下巴的角度開始到下巴,即下巴和脖子朝上時碰到的骨頭。沿下頜側緣,從左到右,從下到上,是去除下巴脂肪最有效的地方。

  1.四根手指靠近在一起,指尖朝上,拇指在下巴下方(下頜與肌肉相遇,下頜邊緣)。

  2.手指按壓時,輕輕向上推。


  三、雙下巴運動法

  運動下巴可以是,柔軟的邊緣線條。移除下巴脂肪的邊緣,並拉下下巴下的肌肉。在一接受一釋放,一收緊一放松之間,促進肌肉緊實,增強淋巴循環功能。

  1.眼睛直視前方,你的手就會自然地垂下來。

  2.肩部不是固定的,腰部是直的。下巴盡量伸展,最好能觸摸胸部。

  3.然後回復動作1的姿勢.

  4.保持肩膀下方不動,盡可能向後按壓頸部,停留2到3秒,最後回到動作1的位置。

  四、食療法

  在我們做雙下巴提升運動之前,我們可以用一些簡單的食物做一個雙下巴面具。選擇新鮮的蛋清,一湯匙牛奶和一湯匙蜂蜜,液體樟腦和薄荷瀝濾液,混合快速運動並塗在下巴上。


  你是如何形成雙下巴的?

  1、皮膚肌肉老化或松弛易出現雙下巴

  雙下巴的形成和外觀與人的面部表情以及嘴和臉頰的肌肉密切相關。這部分肌肉群與下巴的運動有關。一旦松弛和下垂,很容易形成雙下巴。 雙下巴是人們通常所說的醫學上稱為下頜脂肪的口袋。

  大多數是中老年人,尤其是中年婦女。較低的脂肪組織積聚過多,加上皮膚老化和松弛,以及由於重力作用而下垂。從外觀上看,似乎有兩個下巴,脖子腫脹,短而粗,失去了線條和曲線的內在美。因此,由於面部表情豐富或年齡增長,容易引起肌肉松弛和雙下巴。

  2、圓臉的臉往往有雙下巴

  圓臉的人比其他臉的人更有可能有雙顎。這是因為圓臉、下巴和顴骨的人不是很明顯,這意味著圓臉的人的皮膚和骨骼比其他臉型的人要低,所以要保持皮膚緊繃是比較困難的。形成雙下巴很容易。

  3、在很長一段時間裡,如果你的姿勢不對,很容易長出雙下巴

  如果你的生活中長時間姿勢不正確,你也會有雙下巴。長時間坐著,背部拱起或枕頭過高,下巴低於水平線,脂肪從一個方向長時間轉移形成時,這種情況更為典型雙下巴。

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  4、不好的咀嚼習慣容易導致雙下巴

  咀嚼習慣也會影響雙下巴的形成。這種情況是常見的咀嚼時間少,肌肉是無效的運動和放松,缺乏彈性。因此,一般吃較軟、較小的食物容易造成雙下巴,建議在生活中吃一些硬的食物,如蠶豆、核桃等。

  雙下巴的出現是令人惱火的,所以在上面的文章中,你可以很容易地消除雙下巴,每天只需三分鍾,這對很多雙下巴的人來說是一個驚喜,但是,要想有效,必須堅持很長時間,否則,就沒有任何效果了哦!

(責任編輯:張淑蘭)
TIME:2019-06-17
來源網站:99健康網
來源網址:https://nan.99.com.cn/changshi/755759.htm