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● 哪些水果體寒的人不能吃 預防體寒方法


  不少女人都有體寒的毛病,請記住體寒可不好,是需要好好調理,不然越來越嚴重的,可是會影響孕育的。同時,女人們的身體也會一天天變差,變得虛弱。為了健康必須做好保健,比如說注意飲食,也就是別亂吃東西。其中,下面介紹的幾種水果,體寒女人要適當忌口!


  體寒女人不能吃的水果

  1、鴨梨

  鴨梨這種水果性偏寒,不能一次性吃太多了,因為對脾胃髒器會有損傷。而且吃太多鴨梨具有助濕之效,體寒的女人若是經常吃的話,很容易出現腹瀉問題,對健康是大大不利的。

  所以說,體寒的女人們要少吃鴨梨,或者說最好不吃。如果你非要吃的話,建議可以制作成梨湯,煮熟了吃。這樣子梨的寒氣,就會少一些了。

  2、西瓜

  在這炎熱的天氣了裡,吃上一塊西瓜,可是相當勁爽的事情,尤其是冰鎮後的西瓜,更是讓人覺得爽。對於身體健康的女人來說,天熱的時候吃一塊降降溫,是沒有多大壞處的。但是對於體寒的女人來說,吃西瓜,尤其是冰鎮西瓜,會給身體增加寒氣的。這是因為西瓜本身就性寒,再加上又放入冰箱裡面冰凍了,它會積累更多的寒氣。體寒的女人若是吃了冰鎮西瓜的話,身體內部的寒氣會大量積聚,加重體寒的問題,對身體健康非常的不利。

  所以說,體寒的女人不要吃西瓜,尤其是冰鎮西瓜。用西瓜做的果汁也最好不要喝,因為制作西瓜汁的過程中,店家往往會加入冰塊。喝多了,會導致身體內的寒氣大量增加的。


  3、柿子

  柿子天生性寒,而且其富含鞣酸物質,吃太多柿子的話,會導致身體無法吸收鈣鎂等微量元素,從而導致女人們出現營養不良的情況。所以說,體寒的女人們千萬不要吃柿子,以免加重體內的寒氣,同時增加其他的健康問題。

  4、番茄

  生活中不少人把番茄當蔬菜煮著吃,當其實它也算水果,也可以直接清洗干淨後,直接生吃。但是其性寒,體寒的女人不應多吃,最好是不要吃。不然的話,會導致身體內的寒氣越來越多的,導致體寒問題不斷加重。

  所以說,體寒的女人們請避開番茄這種食物。如果你想要吃的話,建議煮熟了吃,不要直接生吃。因為加入煮熟之後,寒氣會少一些,吃起來自然健康一些。


  預防體寒的小辦法

  1、適當吃鹽

  祖國醫學認為,鹽分具有溫熱身體的說法,所以說,適當攝取鹽分能夠調整血液循環,促進溫熱身體。所以說,日常吃東西不能總吃甜的,要適當吃些鹹的食物。當然,鹽分不能太多了,否則對健康非常不利。

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  2、紅姜茶

  將生姜刮皮後切成細絲,再放入杯中,放入紅茶包,再倒入開水浸泡幾分鍾,就可以飲用了。如果覺得沒有甜味不好喝的話,建議加些蜂蜜進去調味。每天喝上三五杯的紅姜茶,能夠讓身體越來越熱,去除體內的寒氣。

  因此,體寒的女人們要嘗試一下,通過每天飲用紅姜茶,一點點驅除身體裡面的寒氣,讓身體溫熱起來。

(責任編輯:黃毅偉)
TIME:2020-05-20
來源網站:99健康網
來源網址:https://nv.99.com.cn/bjcs/762266.htm