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● 患有宮寒該如何調理 下面這些方法快收藏


  宮寒可是很常見的婦科疾病,若是不及時調理的話,可是會給身體帶來極大的損傷的,其中最嚴重的傷害就是有極大的可能性會不孕。對於女人來說,不能懷孕是件很悲哀的事情,為了避免此種情況發生,女人們務必要調理宮寒。


  患有宮寒如何調理效果好

  1、堅持保暖

  宮寒的出現和女人們穿得太清涼了有很大的關系,比如說大冷天還穿得很單薄。雖然說現在是夏季天氣熱可以穿的清涼一些,但是現在很多女人都是在辦公室內工作的,室內會開空調。穿得太清涼了,卻沒有任何遮擋的話,空調釋放的冷氣,就會直接透過進入身體裡面,造成體內冷寒之氣加重。

  當體內的這些寒氣排不出去的時候,就會一直堆積在身體裡面,只有在跟著血液血液分布到各處,比如說子宮。子宮可是喜溫的器官,寒氣侵入對它而言是非常不好的。會破壞其宮內原有的溫暖環境,影響宮內血液循環,影響胚胎發育而誘發不孕。

  所以說,請女人們無論在什麼時候都應該做好保暖措施。冬季多穿一點,而夏季室外可以少穿一點,但是室內有空調的話,務必要帶件長款的衣服,或者說小毯子遮擋雙腿、腰腹、肩頸等容易被寒氣入侵的部位。

  2、注意飲食


  夏季到了,不少女人有開始吃冰淇淋、加冰奶茶之類的冰冷的食物和飲料了。請女人們少吃一點的話,因為這些食物和飲料藏有大量的寒氣,吃進肚子只會給身體增加寒氣,加重宮寒的問題。

  建議日常的時候,還是以溫熱飲食為主。飲料可以喝牛奶、紅茶之類的,想喝奶茶的話,可以選擇熱飲,就是不要加冰。如果很饞冰淇淋,想要吃的話,吃一個就夠了,別一直吃。而且吃冰淇淋之前,建議先喝一點開水,溫暖一下腸胃,吃完了以後也應該喝些開水,幫助驅寒。

  3、中藥調理

  當宮寒已經到了非常嚴重的地步時,就比較難調理了,需要通過中藥調理。比如說選擇一些具有溫經散寒的中藥煎湯或者說燉煮成藥膳食用。每天堅持吃一些,能夠一點一點去除體內的寒氣。

  當然,這個方法需要在專業的中醫師指導下方可進行,因為沒有學過醫的話,不知道哪些中藥材有這樣的療效,同時也不知道該如何服用。如果亂服用的話,反而會給身體帶來更大的負擔,起不到調理效果。

  溫暖子宮的食療方


  1、枸杞羊肉湯

  准備好2斤的羊肉,50G的枸杞子,適量的生姜。然後將羊肉洗淨放入鍋中加水煮滾,再撈出來用冷水洗淨,切成小塊備用。之後洗好鍋重新倒入清水,放入羊肉塊,再放入刮好皮切成片的生姜,洗好的枸杞子,再加上鍋蓋燉煮一段時間。最後等到羊肉燉熟了以後,用小火慢慢燉半個小時就可以加鹽調味了。

  推薦理由:羊肉是溫熱性食物,具有良好的溫補效果。搭配具有溫熱身體效果的枸杞子燉湯喝,具有驅走寒氣,溫暖子宮的效果。

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  2、艾草雞肉湯

  准備好1只老母雞,15G的艾草。然後將老母雞宰殺並且處理干淨,再切成塊放入開水中焯燙一些。之後撈出來放入鍋中,加入清水和洗好的艾草。直接加蓋開火燉煮,等到燉熟了以後,加入適量的食鹽調味就可以了。

  推薦理由:艾草具有溫經脈的效果,能夠很好地調理宮寒體質,驅寒溫暖女人們的子宮。

(責任編輯:黃毅偉)
TIME:2020-05-18
來源網站:99健康網
來源網址:https://nv.99.com.cn/zgbj/762207.htm