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● 女孩怎樣豐胸 可適量補鋅


  美麗的女人,需要擁有一個健康豐滿的胸部。然而,並不是每個女人都能夠擁有一對與生俱來的美胸。扁平、下垂、松弛等胸部問題,成為了女性魅力的攔路虎。那麼女孩怎樣豐胸掃除女性的魅力障礙,擁有屬於自己的完美曲線?以下幾個豐胸方法就能幫大家自然快速豐胸,趕快學起來!


  女孩怎樣豐胸

  一、適量補鋅

  由於鋅是一種活性很強的物質,不但可以促進性征的產生和性機能的形成,還能促進葡萄糖的吸收並且在乳房等部位轉化成脂肪,促使乳房豐滿,所以適量地補鋅可使豐胸的效果更好。

  二、 堅持運動

  有助於豐胸的運動有:擴胸、提胸、半身俯臥撐、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩,穴位按摩是最好。切記,不可太用力,容易打散乳腺,讓乳房下垂。這時候,綜合其他豐胸運動的就能保證豐胸效果,讓你的乳房不下垂了。


  三、穴位按摩

  穴位按摩豐胸原理:胸部主要有五條經絡分布,只要你通過相關穴位按摩,就能刺激腺體和內分泌,使腦下垂體釋放激素,作用於卵巢,並刺激乳腺細胞,促進乳房發育,同時幫助胸部周圍氣血循環,使乳腺營養充足,達到天然豐胸的效果。

  穴位豐胸,其主要是於人體背部的膀胱經、小腸經各穴位,手臂部的肺經、心經、心包經各穴位,胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分別施以適當的按摩、擠壓,以刺激上述與乳房相連的各經脈、穴道,可有效促進其氣血流通,進而達到豐胸的功效。

  豐胸食物

  卷心菜

  卷心菜所含的硼,具有促進雌激素作用的功效,並能增強維生素D的作用,可抑制體內鈣質的流失。蘋果也有類似的功效。


  雞肉

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  雞肉富含蛋白質,脂肪含量低,正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動,有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質,愛美的女性可以適當多吃一些。

  大豆及其制品

  大豆中富含蛋白質和氨基酸,其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素,不但能使女性胸部更豐滿,還對女性健康有益。推薦每天喝一杯豆漿,或者吃一塊豆腐。(參考網站:比特網)

(責任編輯:彭志興)
TIME:2019-06-17
來源網站:99健康網
來源網址:https://bj.99.com.cn/nxbj/747865.htm