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● 按摩3個穴位可幫男人補腎壯陽


  哪個男人不希望自己的身體特別的行,最怕的就是在床上不行,所以就格外的需要壯陽補腎,很多的男性朋友並不知道,原來按摩身體的某些部位竟然是可以壯陽補腎的,更不知道,鹽水泡腳,竟然好處多多。


  補腎壯陽按摩哪些部位

  一、按摩腰骶部

  養性助性的中醫按摩部位還有腰骶部。您可以坐在椅子上,兩手五指並攏,兩掌適當用力,同時按揉兩側腰骶部,持續5分鍾左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴,各1—2分鍾。然後用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位,以透熱為宜。

  二、按摩小腹

  主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部,兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時,仰臥在床上,雙手相疊置於小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩,以每分鍾10次左右的頻率進行,直至小腹內有熱感為宜。按摩可持續5分鍾。

  三、按摩睪丸

  男性在臨睡和起床前,躺在床上,兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睪丸,將其置於虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸,默數81下。然後左右換手,在另一側睪丸重復。按摩時思想要專一,若陰莖勃起,務求克制。按摩完睪丸後,可一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。要注意的是,按摩睪丸時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,某些生殖系統的器質性病變患者不宜采用此方法,如附睪炎、睪丸結核等。


  補腎壯陽食療方

  一、核桃仁雞湯

  用料:公雞一只,核桃仁二兩,姜、蔥、料酒、各適量。

  制法:把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。

  功效:溫腎補陽。

  主治:陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

  二、豬尾湯

  用料:豬尾一條,烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半,丁香三錢,姜四片,酒二兩。

  制法:全部用料洗淨放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調味食用。

  功效:疝氣,腎虛,陽痿。


  三、當歸羊肉湯

  用料:羊肉一斤,當歸、黃芪、黨參各八錢,蔥、姜、料酒各適量。

  制法:全部用料洗淨放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調味食用。

  功效:益氣補虛,補心氣,療血虛。病後、產後體虛瘦弱以及血虛之人,皆可食用。

  四、冬蟲夏草羊肉湯

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  用料:羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生姜六片。

  制法:把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,煲一小時,下鹽調味食用。

  功效:溫補肝腎,益精壯陽。(參考網站:家庭醫生在線)

(責任編輯:彭志興)
TIME:2019-06-17
來源網站:99健康網
來源網址:https://bj.99.com.cn/nanxing/743248.htm