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● 甘油三酯是什麼 引起甘油三酯高的原因有哪些


  甘油三酯這個名字十分熟悉和常見,但是它其實到底是什麼東西,相信很多人都不知道,對著它好像似懂非懂,感覺應該是身體裡的一種物質。那麼它到底是什麼呢,經常聽到人們說的甘油三酯高又是什麼原因呢?下面一起來了解下。


  甘油三酯是什麼

  甘油三酯其實脂肪的一種,它是由長鏈脂肪酸和甘油形成,是人類身體裡面含量最多的一種脂肪。在臨床上一般用血清中的甘油三酯含量來檢查血脂,它與總膽固醇、高低密度蛋白膽固醇一起作為血脂常規檢查的基本項目。正常范圍應該是不超過1.7毫摩爾/L,如果超過這個量,被認定為甘油三脂偏高。

  那麼甘油三脂偏高的原因又是什麼呢?

  導致甘油三酯偏高的原因

  隨著生活水平的提高,人們吃的食物越來越豐盛,大魚大肉吃多了,體內的脂肪自然也就高了。因此甘油三脂偏高又被人們稱為富貴病。它的含量偏高與人們的飲食息息相關,當然也不排除疾病和遺傳因素。下面詳細了解下。


  1、不合理的飲食

  生活中飲食不合理是導致甘油三脂偏高的主要原因。也許是小時候窮怕了,沒什麼肉吃,現在生活水平提高了,很多人就放心吃肉,大口大口吃,以彌補小時候的遺憾。每天都是不重樣地吃著各種動物的肉,殊不知,肉吃多了,對我們身體的危害是極大的。尤其是男性朋友們,不愛吃蔬菜和水果,就喜歡吃肉,無肉不歡。這也是甘油三脂偏高男性偏多的原因。

  糖類攝入過多是飲食不合理體現的另外一方面。以為糖類進入人體後,可以在體內轉化成脂肪分子,當糖類攝入過多,就會引起體內血糖含量升高,進而合成更多的甘油三酯。

  2、不良生活習慣

  飲食不合理之後,又缺乏運動的話,那甘油三脂的含量就更加驚人了。除了缺乏運動,如果一個人在生活中還經常吸煙、喝酒,或者是長期處於精神緊張或焦慮的狀態,也也是很容易引起體內血脂異常,進而出現甘油三酯升高的現象的。


  因此在生活中,我們必須要養成正確的規律的生活方式,少吸煙、少喝酒甚至不吸煙、不喝酒,多做運動,以平常心對待生活,不暴躁、不焦慮,放松心情,以免引起甘油三脂偏高的現象。

  3、遺傳因素

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  如果家族中有父母中的一方或雙方都有出現血脂異常的情況,那麼後代的患病率會大大提高,隱性和顯性都十分危險,有遺傳的要十分注意。遺傳因素是不可逆轉的因素,但是我們可以通過後天進行調節,少吃肉,少吃含有脂肪或者含糖量高的食物。血脂漸漸也就得到控制了。

  4、疾病原因

  如果是糖尿病患者,那血脂含量過高,甘油三酯偏高也就無可厚非。像患有嚴重肥胖的人,也是極大可能出現甘油三酯偏高的,此外患有腎病和肝病的患者,也很容易引起血脂異常,從而導致甘油三酯偏高。

(責任編輯:張淑蘭)
TIME:2019-06-17
來源網站:99健康網
來源網址:https://bj.99.com.cn/nanxing/754042.htm